ナトリウム2792mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2792mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2792mgはこのぐらい

オートミール	93067g	15511杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	279200g	1861合
中力粉	279200g	34900杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	451g相当
食パン	595g相当	9.9枚（6枚切り）
おにぎり	1396g相当	11個
ごはん	279200g	1861膳
そば	139600g	698人前
うどん	2327g相当	11玉

種実類でナトリウム2792mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1470g相当	735粒
ブラジルナッツ	3580g相当	1193粒
ヘーゼルナッツ	7978g相当	3989粒
ピスタチオ	1035g相当	1035粒
アーモンド	279200g	279200粒
らっかせい	139600g	139600粒
栗	279200g	27920個

乳製品でナトリウム2792mgはこのぐらい

プロセスチーズ	254g相当
モッツァレラチーズ	3989g相当
牛乳	6810g相当	34杯
低脂肪牛乳	4654g相当	23杯

肉類でナトリウム2792mgはこのぐらい

牛バラ肉	4986g相当
豚バラ肉	5584g相当
牛サーロイン	5817g相当
牛肩ロース肉	5584g相当
牛ひき肉	4363g相当
生ハム	122g相当
ソーセージ	329g相当
鶏むね肉	9007g相当
牛フィレ肉	4986g相当
チャーシュー	301g相当
豚フィレ肉	4986g相当
鶏ささみ	6980g相当	139本
砂肝	5077g相当

卵類でナトリウム2792mgはこのぐらい

卵黄	5268g相当	263個
生たまご	1995g相当	33個
ゆでたまご	1995g相当	33個

魚介類でナトリウム2792mgはこのぐらい

かつお節	2148g相当
するめ（あたりめ）	314g相当
さんま	1995g相当
うなぎのかば焼き	548g相当
塩さば	388g相当
イクラ	307g相当
うなぎ	3773g相当
ぶり	8725g相当
はまち	7348g相当
ぎんざけ	5817g相当
魚肉ソーセージ	345g相当
いわし	3447g相当
魚肉ハム	311g相当
ししゃも	570g相当
たい	5077g相当
べにざけ	4899g相当
辛子明太子	127g相当
まぐろの赤身	5698g相当
あじ	2148g相当
ほっけ	3447g相当
かまぼこ	280g相当
はんぺん	474g相当
かにかま	329g相当
あまえび	931g相当
なると	349g相当
ブラックタイガー	1862g相当
するめいか	1330g相当
かき	607g相当
あさり	349g相当

一般的食品でナトリウム2792mgはこのぐらい

チャーハン	548g相当
とりから揚げ	399g相当
ハンバーグ	822g相当
豆腐ハンバーグ	1117g相当
お好み焼き	901g相当

藻類でナトリウム2792mgはこのぐらい

焼きのり	527g相当
あおのり	88g相当
いわのり	133g相当
塩昆布	40g相当
こんぶ	108g相当
昆布の佃煮	97g相当
くきわかめ	91g相当
ひじき	5370g相当
わかめ	5817g相当
うみぶどう	847g相当
もずく	3103g相当

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