ナトリウム2802mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2802mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2802mgはこのぐらい

オートミール	93400g	15566杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	280200g	1868合
中力粉	280200g	35025杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	452g相当
食パン	597g相当	9.9枚（6枚切り）
おにぎり	1401g相当	11個
ごはん	280200g	1868膳
そば	140100g	700人前
うどん	2335g相当	11玉

種実類でナトリウム2802mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1475g相当	737粒
ブラジルナッツ	3593g相当	1197粒
ヘーゼルナッツ	8006g相当	4003粒
ピスタチオ	1038g相当	1038粒
アーモンド	280200g	280200粒
らっかせい	140100g	140100粒
栗	280200g	28020個

乳製品でナトリウム2802mgはこのぐらい

プロセスチーズ	255g相当
モッツァレラチーズ	4003g相当
牛乳	6835g相当	34杯
低脂肪牛乳	4670g相当	23杯

肉類でナトリウム2802mgはこのぐらい

牛バラ肉	5004g相当
豚バラ肉	5604g相当
牛サーロイン	5838g相当
牛肩ロース肉	5604g相当
牛ひき肉	4379g相当
生ハム	122g相当
ソーセージ	330g相当
鶏むね肉	9039g相当
牛フィレ肉	5004g相当
チャーシュー	302g相当
豚フィレ肉	5004g相当
鶏ささみ	7005g相当	140本
砂肝	5095g相当

卵類でナトリウム2802mgはこのぐらい

卵黄	5287g相当	264個
生たまご	2002g相当	33個
ゆでたまご	2002g相当	33個

魚介類でナトリウム2802mgはこのぐらい

かつお節	2156g相当
するめ（あたりめ）	315g相当
さんま	2002g相当
うなぎのかば焼き	550g相当
塩さば	390g相当
イクラ	308g相当
うなぎ	3787g相当
ぶり	8757g相当
はまち	7374g相当
ぎんざけ	5838g相当
魚肉ソーセージ	346g相当
いわし	3460g相当
魚肉ハム	312g相当
ししゃも	572g相当
たい	5095g相当
べにざけ	4916g相当
辛子明太子	128g相当
まぐろの赤身	5719g相当
あじ	2156g相当
ほっけ	3460g相当
かまぼこ	281g相当
はんぺん	475g相当
かにかま	330g相当
あまえび	934g相当
なると	351g相当
ブラックタイガー	1868g相当
するめいか	1335g相当
かき	610g相当
あさり	351g相当

一般的食品でナトリウム2802mgはこのぐらい

チャーハン	550g相当
とりから揚げ	401g相当
ハンバーグ	825g相当
豆腐ハンバーグ	1121g相当
お好み焼き	904g相当

藻類でナトリウム2802mgはこのぐらい

焼きのり	529g相当
あおのり	88g相当
いわのり	134g相当
塩昆布	40g相当
こんぶ	108g相当
昆布の佃煮	97g相当
くきわかめ	91g相当
ひじき	5389g相当
わかめ	5838g相当
うみぶどう	850g相当
もずく	3114g相当

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