ナトリウム2889mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2889mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2889mgはこのぐらい

オートミール	96300g	16050杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	288900g	1926合
中力粉	288900g	36112杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	466g相当
食パン	615g相当	10枚（6枚切り）
おにぎり	1445g相当	12個
ごはん	288900g	1926膳
そば	144450g	722人前
うどん	2408g相当	12玉

種実類でナトリウム2889mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1521g相当	760粒
ブラジルナッツ	3704g相当	1234粒
ヘーゼルナッツ	8255g相当	4127粒
ピスタチオ	1070g相当	1070粒
アーモンド	288900g	288900粒
らっかせい	144450g	144450粒
栗	288900g	28890個

乳製品でナトリウム2889mgはこのぐらい

プロセスチーズ	263g相当
モッツァレラチーズ	4128g相当
牛乳	7047g相当	35杯
低脂肪牛乳	4815g相当	24杯

肉類でナトリウム2889mgはこのぐらい

牛バラ肉	5159g相当
豚バラ肉	5778g相当
牛サーロイン	6019g相当
牛肩ロース肉	5778g相当
牛ひき肉	4515g相当
生ハム	126g相当
ソーセージ	340g相当
鶏むね肉	9320g相当
牛フィレ肉	5159g相当
チャーシュー	311g相当
豚フィレ肉	5159g相当
鶏ささみ	7223g相当	144本
砂肝	5253g相当

卵類でナトリウム2889mgはこのぐらい

卵黄	5451g相当	272個
生たまご	2064g相当	34個
ゆでたまご	2064g相当	34個

魚介類でナトリウム2889mgはこのぐらい

かつお節	2223g相当
するめ（あたりめ）	325g相当
さんま	2064g相当
うなぎのかば焼き	567g相当
塩さば	402g相当
イクラ	318g相当
うなぎ	3905g相当
ぶり	9029g相当
はまち	7603g相当
ぎんざけ	6019g相当
魚肉ソーセージ	357g相当
いわし	3567g相当
魚肉ハム	321g相当
ししゃも	590g相当
たい	5253g相当
べにざけ	5069g相当
辛子明太子	132g相当
まぐろの赤身	5896g相当
あじ	2223g相当
ほっけ	3567g相当
かまぼこ	289g相当
はんぺん	490g相当
かにかま	340g相当
あまえび	964g相当
なると	362g相当
ブラックタイガー	1927g相当
するめいか	1376g相当
かき	629g相当
あさり	362g相当

一般的食品でナトリウム2889mgはこのぐらい

チャーハン	567g相当
とりから揚げ	413g相当
ハンバーグ	850g相当
豆腐ハンバーグ	1156g相当
お好み焼き	932g相当

藻類でナトリウム2889mgはこのぐらい

焼きのり	546g相当
あおのり	91g相当
いわのり	138g相当
塩昆布	41g相当
こんぶ	112g相当
昆布の佃煮	100g相当
くきわかめ	94g相当
ひじき	5556g相当
わかめ	6019g相当
うみぶどう	876g相当
もずく	3210g相当

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