ナトリウム2789mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2789mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2789mgはこのぐらい

オートミール	92967g	15494杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	278900g	1859合
中力粉	278900g	34862杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	450g相当
食パン	594g相当	9.9枚（6枚切り）
おにぎり	1395g相当	11個
ごはん	278900g	1859膳
そば	139450g	697人前
うどん	2325g相当	11玉

種実類でナトリウム2789mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1468g相当	734粒
ブラジルナッツ	3576g相当	1192粒
ヘーゼルナッツ	7969g相当	3984粒
ピスタチオ	1033g相当	1033粒
アーモンド	278900g	278900粒
らっかせい	139450g	139450粒
栗	278900g	27890個

乳製品でナトリウム2789mgはこのぐらい

プロセスチーズ	254g相当
モッツァレラチーズ	3985g相当
牛乳	6803g相当	34杯
低脂肪牛乳	4649g相当	23杯

肉類でナトリウム2789mgはこのぐらい

牛バラ肉	4981g相当
豚バラ肉	5578g相当
牛サーロイン	5811g相当
牛肩ロース肉	5578g相当
牛ひき肉	4358g相当
生ハム	122g相当
ソーセージ	329g相当
鶏むね肉	8997g相当
牛フィレ肉	4981g相当
チャーシュー	300g相当
豚フィレ肉	4981g相当
鶏ささみ	6973g相当	139本
砂肝	5071g相当

卵類でナトリウム2789mgはこのぐらい

卵黄	5263g相当	263個
生たまご	1993g相当	33個
ゆでたまご	1993g相当	33個

魚介類でナトリウム2789mgはこのぐらい

かつお節	2146g相当
するめ（あたりめ）	314g相当
さんま	1993g相当
うなぎのかば焼き	547g相当
塩さば	388g相当
イクラ	307g相当
うなぎ	3769g相当
ぶり	8716g相当
はまち	7340g相当
ぎんざけ	5811g相当
魚肉ソーセージ	345g相当
いわし	3444g相当
魚肉ハム	310g相当
ししゃも	570g相当
たい	5071g相当
べにざけ	4893g相当
辛子明太子	127g相当
まぐろの赤身	5692g相当
あじ	2146g相当
ほっけ	3444g相当
かまぼこ	279g相当
はんぺん	473g相当
かにかま	329g相当
あまえび	930g相当
なると	349g相当
ブラックタイガー	1860g相当
するめいか	1329g相当
かき	607g相当
あさり	349g相当

一般的食品でナトリウム2789mgはこのぐらい

チャーハン	547g相当
とりから揚げ	399g相当
ハンバーグ	821g相当
豆腐ハンバーグ	1116g相当
お好み焼き	900g相当

藻類でナトリウム2789mgはこのぐらい

焼きのり	527g相当
あおのり	88g相当
いわのり	133g相当
塩昆布	40g相当
こんぶ	108g相当
昆布の佃煮	97g相当
くきわかめ	90g相当
ひじき	5364g相当
わかめ	5811g相当
うみぶどう	846g相当
もずく	3099g相当

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