ナトリウム2888mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2888mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2888mgはこのぐらい

オートミール	96267g	16044杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	288800g	1925合
中力粉	288800g	36100杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	466g相当
食パン	615g相当	10枚（6枚切り）
おにぎり	1444g相当	12個
ごはん	288800g	1925膳
そば	144400g	722人前
うどん	2407g相当	12玉

種実類でナトリウム2888mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1520g相当	760粒
ブラジルナッツ	3703g相当	1234粒
ヘーゼルナッツ	8252g相当	4126粒
ピスタチオ	1070g相当	1070粒
アーモンド	288800g	288800粒
らっかせい	144400g	144400粒
栗	288800g	28880個

乳製品でナトリウム2888mgはこのぐらい

プロセスチーズ	263g相当
モッツァレラチーズ	4126g相当
牛乳	7044g相当	35杯
低脂肪牛乳	4814g相当	24杯

肉類でナトリウム2888mgはこのぐらい

牛バラ肉	5158g相当
豚バラ肉	5776g相当
牛サーロイン	6017g相当
牛肩ロース肉	5776g相当
牛ひき肉	4513g相当
生ハム	126g相当
ソーセージ	340g相当
鶏むね肉	9317g相当
牛フィレ肉	5158g相当
チャーシュー	311g相当
豚フィレ肉	5158g相当
鶏ささみ	7220g相当	144本
砂肝	5251g相当

卵類でナトリウム2888mgはこのぐらい

卵黄	5450g相当	272個
生たまご	2063g相当	34個
ゆでたまご	2063g相当	34個

魚介類でナトリウム2888mgはこのぐらい

かつお節	2222g相当
するめ（あたりめ）	325g相当
さんま	2063g相当
うなぎのかば焼き	567g相当
塩さば	402g相当
イクラ	318g相当
うなぎ	3903g相当
ぶり	9025g相当
はまち	7600g相当
ぎんざけ	6017g相当
魚肉ソーセージ	357g相当
いわし	3566g相当
魚肉ハム	321g相当
ししゃも	590g相当
たい	5251g相当
べにざけ	5067g相当
辛子明太子	132g相当
まぐろの赤身	5894g相当
あじ	2222g相当
ほっけ	3566g相当
かまぼこ	289g相当
はんぺん	490g相当
かにかま	340g相当
あまえび	963g相当
なると	361g相当
ブラックタイガー	1926g相当
するめいか	1376g相当
かき	628g相当
あさり	361g相当

一般的食品でナトリウム2888mgはこのぐらい

チャーハン	567g相当
とりから揚げ	413g相当
ハンバーグ	850g相当
豆腐ハンバーグ	1156g相当
お好み焼き	932g相当

藻類でナトリウム2888mgはこのぐらい

焼きのり	545g相当
あおのり	91g相当
いわのり	138g相当
塩昆布	41g相当
こんぶ	112g相当
昆布の佃煮	100g相当
くきわかめ	94g相当
ひじき	5554g相当
わかめ	6017g相当
うみぶどう	876g相当
もずく	3209g相当

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