ナトリウム2898mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2898mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2898mgはこのぐらい

オートミール	96600g	16100杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	289800g	1932合
中力粉	289800g	36225杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	468g相当
食パン	617g相当	10枚（6枚切り）
おにぎり	1449g相当	12個
ごはん	289800g	1932膳
そば	144900g	724人前
うどん	2415g相当	12玉

種実類でナトリウム2898mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1526g相当	763粒
ブラジルナッツ	3716g相当	1238粒
ヘーゼルナッツ	8280g相当	4140粒
ピスタチオ	1074g相当	1074粒
アーモンド	289800g	289800粒
らっかせい	144900g	144900粒
栗	289800g	28980個

乳製品でナトリウム2898mgはこのぐらい

プロセスチーズ	264g相当
モッツァレラチーズ	4140g相当
牛乳	7069g相当	35杯
低脂肪牛乳	4830g相当	24杯

肉類でナトリウム2898mgはこのぐらい

牛バラ肉	5175g相当
豚バラ肉	5796g相当
牛サーロイン	6038g相当
牛肩ロース肉	5796g相当
牛ひき肉	4529g相当
生ハム	126g相当
ソーセージ	341g相当
鶏むね肉	9349g相当
牛フィレ肉	5175g相当
チャーシュー	312g相当
豚フィレ肉	5175g相当
鶏ささみ	7245g相当	144本
砂肝	5270g相当

卵類でナトリウム2898mgはこのぐらい

卵黄	5468g相当	273個
生たまご	2070g相当	34個
ゆでたまご	2070g相当	34個

魚介類でナトリウム2898mgはこのぐらい

かつお節	2230g相当
するめ（あたりめ）	326g相当
さんま	2070g相当
うなぎのかば焼き	569g相当
塩さば	403g相当
イクラ	319g相当
うなぎ	3917g相当
ぶり	9057g相当
はまち	7627g相当
ぎんざけ	6038g相当
魚肉ソーセージ	358g相当
いわし	3578g相当
魚肉ハム	322g相当
ししゃも	592g相当
たい	5270g相当
べにざけ	5085g相当
辛子明太子	132g相当
まぐろの赤身	5915g相当
あじ	2230g相当
ほっけ	3578g相当
かまぼこ	290g相当
はんぺん	492g相当
かにかま	341g相当
あまえび	966g相当
なると	363g相当
ブラックタイガー	1932g相当
するめいか	1380g相当
かき	630g相当
あさり	363g相当

一般的食品でナトリウム2898mgはこのぐらい

チャーハン	569g相当
とりから揚げ	414g相当
ハンバーグ	853g相当
豆腐ハンバーグ	1160g相当
お好み焼き	935g相当

藻類でナトリウム2898mgはこのぐらい

焼きのり	547g相当
あおのり	91g相当
いわのり	138g相当
塩昆布	41g相当
こんぶ	112g相当
昆布の佃煮	100g相当
くきわかめ	94g相当
ひじき	5574g相当
わかめ	6038g相当
うみぶどう	879g相当
もずく	3221g相当

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