ナトリウム2788mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2788mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2788mgはこのぐらい

オートミール	92934g	15489杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	278800g	1858合
中力粉	278800g	34850杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	450g相当
食パン	594g相当	9.9枚（6枚切り）
おにぎり	1394g相当	11個
ごはん	278800g	1858膳
そば	139400g	697人前
うどん	2324g相当	11玉

種実類でナトリウム2788mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1468g相当	734粒
ブラジルナッツ	3575g相当	1191粒
ヘーゼルナッツ	7966g相当	3983粒
ピスタチオ	1033g相当	1033粒
アーモンド	278800g	278800粒
らっかせい	139400g	139400粒
栗	278800g	27880個

乳製品でナトリウム2788mgはこのぐらい

プロセスチーズ	254g相当
モッツァレラチーズ	3983g相当
牛乳	6800g相当	34杯
低脂肪牛乳	4647g相当	23杯

肉類でナトリウム2788mgはこのぐらい

牛バラ肉	4979g相当
豚バラ肉	5576g相当
牛サーロイン	5809g相当
牛肩ロース肉	5576g相当
牛ひき肉	4357g相当
生ハム	122g相当
ソーセージ	328g相当
鶏むね肉	8994g相当
牛フィレ肉	4979g相当
チャーシュー	300g相当
豚フィレ肉	4979g相当
鶏ささみ	6970g相当	139本
砂肝	5070g相当

卵類でナトリウム2788mgはこのぐらい

卵黄	5261g相当	263個
生たまご	1992g相当	33個
ゆでたまご	1992g相当	33個

魚介類でナトリウム2788mgはこのぐらい

かつお節	2145g相当
するめ（あたりめ）	314g相当
さんま	1992g相当
うなぎのかば焼き	547g相当
塩さば	388g相当
イクラ	307g相当
うなぎ	3768g相当
ぶり	8713g相当
はまち	7337g相当
ぎんざけ	5809g相当
魚肉ソーセージ	345g相当
いわし	3442g相当
魚肉ハム	310g相当
ししゃも	569g相当
たい	5070g相当
べにざけ	4892g相当
辛子明太子	127g相当
まぐろの赤身	5690g相当
あじ	2145g相当
ほっけ	3442g相当
かまぼこ	279g相当
はんぺん	473g相当
かにかま	328g相当
あまえび	930g相当
なると	349g相当
ブラックタイガー	1859g相当
するめいか	1328g相当
かき	607g相当
あさり	349g相当

一般的食品でナトリウム2788mgはこのぐらい

チャーハン	547g相当
とりから揚げ	399g相当
ハンバーグ	820g相当
豆腐ハンバーグ	1116g相当
お好み焼き	900g相当

藻類でナトリウム2788mgはこのぐらい

焼きのり	527g相当
あおのり	88g相当
いわのり	133g相当
塩昆布	40g相当
こんぶ	108g相当
昆布の佃煮	97g相当
くきわかめ	90g相当
ひじき	5362g相当
わかめ	5809g相当
うみぶどう	845g相当
もずく	3098g相当

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