ナトリウム2778mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2778mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2778mgはこのぐらい

オートミール	92600g	15433杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	277800g	1852合
中力粉	277800g	34725杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	449g相当
食パン	592g相当	9.8枚（6枚切り）
おにぎり	1389g相当	11個
ごはん	277800g	1852膳
そば	138900g	694人前
うどん	2315g相当	11玉

種実類でナトリウム2778mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1463g相当	731粒
ブラジルナッツ	3562g相当	1187粒
ヘーゼルナッツ	7938g相当	3969粒
ピスタチオ	1029g相当	1029粒
アーモンド	277800g	277800粒
らっかせい	138900g	138900粒
栗	277800g	27780個

乳製品でナトリウム2778mgはこのぐらい

プロセスチーズ	253g相当
モッツァレラチーズ	3969g相当
牛乳	6776g相当	33杯
低脂肪牛乳	4630g相当	23杯

肉類でナトリウム2778mgはこのぐらい

牛バラ肉	4961g相当
豚バラ肉	5556g相当
牛サーロイン	5788g相当
牛肩ロース肉	5556g相当
牛ひき肉	4341g相当
生ハム	121g相当
ソーセージ	327g相当
鶏むね肉	8962g相当
牛フィレ肉	4961g相当
チャーシュー	299g相当
豚フィレ肉	4961g相当
鶏ささみ	6945g相当	138本
砂肝	5051g相当

卵類でナトリウム2778mgはこのぐらい

卵黄	5242g相当	262個
生たまご	1985g相当	33個
ゆでたまご	1985g相当	33個

魚介類でナトリウム2778mgはこのぐらい

かつお節	2137g相当
するめ（あたりめ）	313g相当
さんま	1985g相当
うなぎのかば焼き	545g相当
塩さば	386g相当
イクラ	306g相当
うなぎ	3755g相当
ぶり	8682g相当
はまち	7311g相当
ぎんざけ	5788g相当
魚肉ソーセージ	343g相当
いわし	3430g相当
魚肉ハム	309g相当
ししゃも	567g相当
たい	5051g相当
べにざけ	4874g相当
辛子明太子	127g相当
まぐろの赤身	5670g相当
あじ	2137g相当
ほっけ	3430g相当
かまぼこ	278g相当
はんぺん	471g相当
かにかま	327g相当
あまえび	926g相当
なると	348g相当
ブラックタイガー	1852g相当
するめいか	1323g相当
かき	604g相当
あさり	348g相当

一般的食品でナトリウム2778mgはこのぐらい

チャーハン	545g相当
とりから揚げ	397g相当
ハンバーグ	818g相当
豆腐ハンバーグ	1112g相当
お好み焼き	897g相当

藻類でナトリウム2778mgはこのぐらい

焼きのり	525g相当
あおのり	87g相当
いわのり	133g相当
塩昆布	40g相当
こんぶ	107g相当
昆布の佃煮	96g相当
くきわかめ	90g相当
ひじき	5343g相当
わかめ	5788g相当
うみぶどう	842g相当
もずく	3087g相当

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