ナトリウム2777mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2777mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2777mgはこのぐらい

オートミール	92567g	15427杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	277700g	1851合
中力粉	277700g	34712杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	448g相当
食パン	591g相当	9.8枚（6枚切り）
おにぎり	1389g相当	11個
ごはん	277700g	1851膳
そば	138850g	694人前
うどん	2315g相当	11玉

種実類でナトリウム2777mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1462g相当	731粒
ブラジルナッツ	3561g相当	1187粒
ヘーゼルナッツ	7935g相当	3967粒
ピスタチオ	1029g相当	1029粒
アーモンド	277700g	277700粒
らっかせい	138850g	138850粒
栗	277700g	27770個

乳製品でナトリウム2777mgはこのぐらい

プロセスチーズ	253g相当
モッツァレラチーズ	3968g相当
牛乳	6774g相当	33杯
低脂肪牛乳	4629g相当	23杯

肉類でナトリウム2777mgはこのぐらい

牛バラ肉	4959g相当
豚バラ肉	5554g相当
牛サーロイン	5786g相当
牛肩ロース肉	5554g相当
牛ひき肉	4340g相当
生ハム	121g相当
ソーセージ	327g相当
鶏むね肉	8959g相当
牛フィレ肉	4959g相当
チャーシュー	299g相当
豚フィレ肉	4959g相当
鶏ささみ	6943g相当	138本
砂肝	5050g相当

卵類でナトリウム2777mgはこのぐらい

卵黄	5240g相当	262個
生たまご	1984g相当	33個
ゆでたまご	1984g相当	33個

魚介類でナトリウム2777mgはこのぐらい

かつお節	2137g相当
するめ（あたりめ）	313g相当
さんま	1984g相当
うなぎのかば焼き	545g相当
塩さば	386g相当
イクラ	306g相当
うなぎ	3753g相当
ぶり	8679g相当
はまち	7308g相当
ぎんざけ	5786g相当
魚肉ソーセージ	343g相当
いわし	3429g相当
魚肉ハム	309g相当
ししゃも	567g相当
たい	5050g相当
べにざけ	4872g相当
辛子明太子	127g相当
まぐろの赤身	5668g相当
あじ	2137g相当
ほっけ	3429g相当
かまぼこ	278g相当
はんぺん	471g相当
かにかま	327g相当
あまえび	926g相当
なると	348g相当
ブラックタイガー	1852g相当
するめいか	1323g相当
かき	604g相当
あさり	348g相当

一般的食品でナトリウム2777mgはこのぐらい

チャーハン	545g相当
とりから揚げ	397g相当
ハンバーグ	817g相当
豆腐ハンバーグ	1111g相当
お好み焼き	896g相当

藻類でナトリウム2777mgはこのぐらい

焼きのり	524g相当
あおのり	87g相当
いわのり	133g相当
塩昆布	40g相当
こんぶ	107g相当
昆布の佃煮	96g相当
くきわかめ	90g相当
ひじき	5341g相当
わかめ	5786g相当
うみぶどう	842g相当
もずく	3086g相当

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