ナトリウム2767mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2767mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2767mgはこのぐらい

オートミール	92234g	15372杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	276700g	1844合
中力粉	276700g	34587杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	447g相当
食パン	589g相当	9.8枚（6枚切り）
おにぎり	1384g相当	11個
ごはん	276700g	1844膳
そば	138350g	691人前
うどん	2306g相当	11玉

種実類でナトリウム2767mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1457g相当	728粒
ブラジルナッツ	3548g相当	1182粒
ヘーゼルナッツ	7906g相当	3953粒
ピスタチオ	1025g相当	1025粒
アーモンド	276700g	276700粒
らっかせい	138350g	138350粒
栗	276700g	27670個

乳製品でナトリウム2767mgはこのぐらい

プロセスチーズ	252g相当
モッツァレラチーズ	3953g相当
牛乳	6749g相当	33杯
低脂肪牛乳	4612g相当	23杯

肉類でナトリウム2767mgはこのぐらい

牛バラ肉	4942g相当
豚バラ肉	5534g相当
牛サーロイン	5765g相当
牛肩ロース肉	5534g相当
牛ひき肉	4324g相当
生ハム	121g相当
ソーセージ	326g相当
鶏むね肉	8926g相当
牛フィレ肉	4942g相当
チャーシュー	298g相当
豚フィレ肉	4942g相当
鶏ささみ	6918g相当	138本
砂肝	5031g相当

卵類でナトリウム2767mgはこのぐらい

卵黄	5221g相当	261個
生たまご	1977g相当	32個
ゆでたまご	1977g相当	32個

魚介類でナトリウム2767mgはこのぐらい

かつお節	2129g相当
するめ（あたりめ）	311g相当
さんま	1977g相当
うなぎのかば焼き	543g相当
塩さば	385g相当
イクラ	305g相当
うなぎ	3740g相当
ぶり	8647g相当
はまち	7282g相当
ぎんざけ	5765g相当
魚肉ソーセージ	342g相当
いわし	3417g相当
魚肉ハム	308g相当
ししゃも	565g相当
たい	5031g相当
べにざけ	4855g相当
辛子明太子	126g相当
まぐろの赤身	5647g相当
あじ	2129g相当
ほっけ	3417g相当
かまぼこ	277g相当
はんぺん	469g相当
かにかま	326g相当
あまえび	923g相当
なると	346g相当
ブラックタイガー	1845g相当
するめいか	1318g相当
かき	602g相当
あさり	346g相当

一般的食品でナトリウム2767mgはこのぐらい

チャーハン	543g相当
とりから揚げ	396g相当
ハンバーグ	814g相当
豆腐ハンバーグ	1107g相当
お好み焼き	893g相当

藻類でナトリウム2767mgはこのぐらい

焼きのり	523g相当
あおのり	87g相当
いわのり	132g相当
塩昆布	39g相当
こんぶ	107g相当
昆布の佃煮	96g相当
くきわかめ	90g相当
ひじき	5322g相当
わかめ	5765g相当
うみぶどう	839g相当
もずく	3075g相当

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