ナトリウム2766mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2766mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2766mgはこのぐらい

オートミール	92200g	15366杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	276600g	1844合
中力粉	276600g	34575杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	447g相当
食パン	589g相当	9.8枚（6枚切り）
おにぎり	1383g相当	11個
ごはん	276600g	1844膳
そば	138300g	691人前
うどん	2305g相当	11玉

種実類でナトリウム2766mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1456g相当	728粒
ブラジルナッツ	3547g相当	1182粒
ヘーゼルナッツ	7903g相当	3951粒
ピスタチオ	1025g相当	1025粒
アーモンド	276600g	276600粒
らっかせい	138300g	138300粒
栗	276600g	27660個

乳製品でナトリウム2766mgはこのぐらい

プロセスチーズ	252g相当
モッツァレラチーズ	3952g相当
牛乳	6747g相当	33杯
低脂肪牛乳	4610g相当	23杯

肉類でナトリウム2766mgはこのぐらい

牛バラ肉	4940g相当
豚バラ肉	5532g相当
牛サーロイン	5763g相当
牛肩ロース肉	5532g相当
牛ひき肉	4322g相当
生ハム	121g相当
ソーセージ	326g相当
鶏むね肉	8923g相当
牛フィレ肉	4940g相当
チャーシュー	298g相当
豚フィレ肉	4940g相当
鶏ささみ	6916g相当	138本
砂肝	5030g相当

卵類でナトリウム2766mgはこのぐらい

卵黄	5219g相当	260個
生たまご	1976g相当	32個
ゆでたまご	1976g相当	32個

魚介類でナトリウム2766mgはこのぐらい

かつお節	2128g相当
するめ（あたりめ）	311g相当
さんま	1976g相当
うなぎのかば焼き	543g相当
塩さば	385g相当
イクラ	304g相当
うなぎ	3738g相当
ぶり	8644g相当
はまち	7279g相当
ぎんざけ	5763g相当
魚肉ソーセージ	342g相当
いわし	3415g相当
魚肉ハム	308g相当
ししゃも	565g相当
たい	5030g相当
べにざけ	4853g相当
辛子明太子	126g相当
まぐろの赤身	5645g相当
あじ	2128g相当
ほっけ	3415g相当
かまぼこ	277g相当
はんぺん	469g相当
かにかま	326g相当
あまえび	923g相当
なると	346g相当
ブラックタイガー	1845g相当
するめいか	1318g相当
かき	602g相当
あさり	346g相当

一般的食品でナトリウム2766mgはこのぐらい

チャーハン	543g相当
とりから揚げ	396g相当
ハンバーグ	814g相当
豆腐ハンバーグ	1107g相当
お好み焼き	893g相当

藻類でナトリウム2766mgはこのぐらい

焼きのり	522g相当
あおのり	87g相当
いわのり	132g相当
塩昆布	39g相当
こんぶ	107g相当
昆布の佃煮	96g相当
くきわかめ	90g相当
ひじき	5320g相当
わかめ	5763g相当
うみぶどう	839g相当
もずく	3074g相当

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