ナトリウム2667mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2667mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2667mgはこのぐらい

オートミール	88900g	14816杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	266700g	1778合
中力粉	266700g	33337杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	431g相当
食パン	568g相当	9.4枚（6枚切り）
おにぎり	1334g相当	11個
ごはん	266700g	1778膳
そば	133350g	666人前
うどん	2223g相当	11玉

種実類でナトリウム2667mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1404g相当	702粒
ブラジルナッツ	3420g相当	1140粒
ヘーゼルナッツ	7620g相当	3810粒
ピスタチオ	988g相当	988粒
アーモンド	266700g	266700粒
らっかせい	133350g	133350粒
栗	266700g	26670個

乳製品でナトリウム2667mgはこのぐらい

プロセスチーズ	243g相当
モッツァレラチーズ	3810g相当
牛乳	6505g相当	32杯
低脂肪牛乳	4445g相当	22杯

肉類でナトリウム2667mgはこのぐらい

牛バラ肉	4763g相当
豚バラ肉	5334g相当
牛サーロイン	5557g相当
牛肩ロース肉	5334g相当
牛ひき肉	4168g相当
生ハム	116g相当
ソーセージ	314g相当
鶏むね肉	8604g相当
牛フィレ肉	4763g相当
チャーシュー	287g相当
豚フィレ肉	4763g相当
鶏ささみ	6668g相当	133本
砂肝	4850g相当

卵類でナトリウム2667mgはこのぐらい

卵黄	5033g相当	251個
生たまご	1905g相当	31個
ゆでたまご	1905g相当	31個

魚介類でナトリウム2667mgはこのぐらい

かつお節	2052g相当
するめ（あたりめ）	300g相当
さんま	1905g相当
うなぎのかば焼き	523g相当
塩さば	371g相当
イクラ	294g相当
うなぎ	3605g相当
ぶり	8335g相当
はまち	7019g相当
ぎんざけ	5557g相当
魚肉ソーセージ	330g相当
いわし	3293g相当
魚肉ハム	297g相当
ししゃも	545g相当
たい	4850g相当
べにざけ	4679g相当
辛子明太子	122g相当
まぐろの赤身	5443g相当
あじ	2052g相当
ほっけ	3293g相当
かまぼこ	267g相当
はんぺん	453g相当
かにかま	314g相当
あまえび	889g相当
なると	334g相当
ブラックタイガー	1778g相当
するめいか	1270g相当
かき	580g相当
あさり	334g相当

一般的食品でナトリウム2667mgはこのぐらい

チャーハン	523g相当
とりから揚げ	381g相当
ハンバーグ	785g相当
豆腐ハンバーグ	1067g相当
お好み焼き	861g相当

藻類でナトリウム2667mgはこのぐらい

焼きのり	504g相当
あおのり	84g相当
いわのり	127g相当
塩昆布	38g相当
こんぶ	103g相当
昆布の佃煮	92g相当
くきわかめ	87g相当
ひじき	5129g相当
わかめ	5557g相当
うみぶどう	809g相当
もずく	2964g相当

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