ナトリウム2867mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2867mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2867mgはこのぐらい

オートミール	95567g	15927杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	286700g	1911合
中力粉	286700g	35837杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	463g相当
食パン	610g相当	10枚（6枚切り）
おにぎり	1434g相当	11個
ごはん	286700g	1911膳
そば	143350g	716人前
うどん	2390g相当	11玉

種実類でナトリウム2867mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1509g相当	754粒
ブラジルナッツ	3676g相当	1225粒
ヘーゼルナッツ	8192g相当	4096粒
ピスタチオ	1062g相当	1062粒
アーモンド	286700g	286700粒
らっかせい	143350g	143350粒
栗	286700g	28670個

乳製品でナトリウム2867mgはこのぐらい

プロセスチーズ	261g相当
モッツァレラチーズ	4096g相当
牛乳	6993g相当	34杯
低脂肪牛乳	4779g相当	23杯

肉類でナトリウム2867mgはこのぐらい

牛バラ肉	5120g相当
豚バラ肉	5734g相当
牛サーロイン	5973g相当
牛肩ロース肉	5734g相当
牛ひき肉	4480g相当
生ハム	125g相当
ソーセージ	338g相当
鶏むね肉	9249g相当
牛フィレ肉	5120g相当
チャーシュー	309g相当
豚フィレ肉	5120g相当
鶏ささみ	7168g相当	143本
砂肝	5213g相当

卵類でナトリウム2867mgはこのぐらい

卵黄	5410g相当	270個
生たまご	2048g相当	34個
ゆでたまご	2048g相当	34個

魚介類でナトリウム2867mgはこのぐらい

かつお節	2206g相当
するめ（あたりめ）	323g相当
さんま	2048g相当
うなぎのかば焼き	563g相当
塩さば	399g相当
イクラ	316g相当
うなぎ	3875g相当
ぶり	8960g相当
はまち	7545g相当
ぎんざけ	5973g相当
魚肉ソーセージ	354g相当
いわし	3540g相当
魚肉ハム	319g相当
ししゃも	586g相当
たい	5213g相当
べにざけ	5030g相当
辛子明太子	131g相当
まぐろの赤身	5852g相当
あじ	2206g相当
ほっけ	3540g相当
かまぼこ	287g相当
はんぺん	486g相当
かにかま	338g相当
あまえび	956g相当
なると	359g相当
ブラックタイガー	1912g相当
するめいか	1366g相当
かき	624g相当
あさり	359g相当

一般的食品でナトリウム2867mgはこのぐらい

チャーハン	563g相当
とりから揚げ	410g相当
ハンバーグ	844g相当
豆腐ハンバーグ	1147g相当
お好み焼き	925g相当

藻類でナトリウム2867mgはこのぐらい

焼きのり	541g相当
あおのり	90g相当
いわのり	137g相当
塩昆布	41g相当
こんぶ	111g相当
昆布の佃煮	99g相当
くきわかめ	93g相当
ひじき	5514g相当
わかめ	5973g相当
うみぶどう	869g相当
もずく	3186g相当

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