ナトリウム2776mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2776mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2776mgはこのぐらい

オートミール	92534g	15422杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	277600g	1850合
中力粉	277600g	34700杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	448g相当
食パン	591g相当	9.8枚（6枚切り）
おにぎり	1388g相当	11個
ごはん	277600g	1850膳
そば	138800g	694人前
うどん	2314g相当	11玉

種実類でナトリウム2776mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1462g相当	731粒
ブラジルナッツ	3559g相当	1186粒
ヘーゼルナッツ	7932g相当	3966粒
ピスタチオ	1029g相当	1029粒
アーモンド	277600g	277600粒
らっかせい	138800g	138800粒
栗	277600g	27760個

乳製品でナトリウム2776mgはこのぐらい

プロセスチーズ	253g相当
モッツァレラチーズ	3966g相当
牛乳	6771g相当	33杯
低脂肪牛乳	4627g相当	23杯

肉類でナトリウム2776mgはこのぐらい

牛バラ肉	4958g相当
豚バラ肉	5552g相当
牛サーロイン	5784g相当
牛肩ロース肉	5552g相当
牛ひき肉	4338g相当
生ハム	121g相当
ソーセージ	327g相当
鶏むね肉	8955g相当
牛フィレ肉	4958g相当
チャーシュー	299g相当
豚フィレ肉	4958g相当
鶏ささみ	6941g相当	138本
砂肝	5048g相当

卵類でナトリウム2776mgはこのぐらい

卵黄	5238g相当	261個
生たまご	1983g相当	33個
ゆでたまご	1983g相当	33個

魚介類でナトリウム2776mgはこのぐらい

かつお節	2136g相当
するめ（あたりめ）	312g相当
さんま	1983g相当
うなぎのかば焼き	545g相当
塩さば	386g相当
イクラ	306g相当
うなぎ	3752g相当
ぶり	8675g相当
はまち	7306g相当
ぎんざけ	5784g相当
魚肉ソーセージ	343g相当
いわし	3428g相当
魚肉ハム	309g相当
ししゃも	567g相当
たい	5048g相当
べにざけ	4871g相当
辛子明太子	127g相当
まぐろの赤身	5666g相当
あじ	2136g相当
ほっけ	3428g相当
かまぼこ	278g相当
はんぺん	471g相当
かにかま	327g相当
あまえび	926g相当
なると	347g相当
ブラックタイガー	1851g相当
するめいか	1322g相当
かき	604g相当
あさり	347g相当

一般的食品でナトリウム2776mgはこのぐらい

チャーハン	545g相当
とりから揚げ	397g相当
ハンバーグ	817g相当
豆腐ハンバーグ	1111g相当
お好み焼き	896g相当

藻類でナトリウム2776mgはこのぐらい

焼きのり	524g相当
あおのり	87g相当
いわのり	133g相当
塩昆布	40g相当
こんぶ	107g相当
昆布の佃煮	96g相当
くきわかめ	90g相当
ひじき	5339g相当
わかめ	5784g相当
うみぶどう	842g相当
もずく	3085g相当

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