ナトリウム2676mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2676mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2676mgはこのぐらい

オートミール	89200g	14866杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	267600g	1784合
中力粉	267600g	33450杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	432g相当
食パン	570g相当	9.5枚（6枚切り）
おにぎり	1338g相当	11個
ごはん	267600g	1784膳
そば	133800g	669人前
うどん	2230g相当	11玉

種実類でナトリウム2676mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1409g相当	704粒
ブラジルナッツ	3431g相当	1143粒
ヘーゼルナッツ	7646g相当	3823粒
ピスタチオ	992g相当	992粒
アーモンド	267600g	267600粒
らっかせい	133800g	133800粒
栗	267600g	26760個

乳製品でナトリウム2676mgはこのぐらい

プロセスチーズ	244g相当
モッツァレラチーズ	3823g相当
牛乳	6527g相当	32杯
低脂肪牛乳	4460g相当	22杯

肉類でナトリウム2676mgはこのぐらい

牛バラ肉	4779g相当
豚バラ肉	5352g相当
牛サーロイン	5575g相当
牛肩ロース肉	5352g相当
牛ひき肉	4182g相当
生ハム	117g相当
ソーセージ	315g相当
鶏むね肉	8633g相当
牛フィレ肉	4779g相当
チャーシュー	288g相当
豚フィレ肉	4779g相当
鶏ささみ	6691g相当	133本
砂肝	4866g相当

卵類でナトリウム2676mgはこのぐらい

卵黄	5050g相当	252個
生たまご	1912g相当	31個
ゆでたまご	1912g相当	31個

魚介類でナトリウム2676mgはこのぐらい

かつお節	2059g相当
するめ（あたりめ）	301g相当
さんま	1912g相当
うなぎのかば焼き	525g相当
塩さば	372g相当
イクラ	295g相当
うなぎ	3617g相当
ぶり	8363g相当
はまち	7043g相当
ぎんざけ	5575g相当
魚肉ソーセージ	331g相当
いわし	3304g相当
魚肉ハム	298g相当
ししゃも	547g相当
たい	4866g相当
べにざけ	4695g相当
辛子明太子	122g相当
まぐろの赤身	5462g相当
あじ	2059g相当
ほっけ	3304g相当
かまぼこ	268g相当
はんぺん	454g相当
かにかま	315g相当
あまえび	892g相当
なると	335g相当
ブラックタイガー	1784g相当
するめいか	1275g相当
かき	582g相当
あさり	335g相当

一般的食品でナトリウム2676mgはこのぐらい

チャーハン	525g相当
とりから揚げ	383g相当
ハンバーグ	788g相当
豆腐ハンバーグ	1071g相当
お好み焼き	864g相当

藻類でナトリウム2676mgはこのぐらい

焼きのり	505g相当
あおのり	84g相当
いわのり	128g相当
塩昆布	38g相当
こんぶ	103g相当
昆布の佃煮	93g相当
くきわかめ	87g相当
ひじき	5147g相当
わかめ	5575g相当
うみぶどう	811g相当
もずく	2974g相当

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