ナトリウム2666mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2666mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2666mgはこのぐらい

オートミール	88867g	14811杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	266600g	1777合
中力粉	266600g	33325杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	430g相当
食パン	568g相当	9.4枚（6枚切り）
おにぎり	1333g相当	11個
ごはん	266600g	1777膳
そば	133300g	666人前
うどん	2222g相当	11玉

種実類でナトリウム2666mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1404g相当	702粒
ブラジルナッツ	3418g相当	1139粒
ヘーゼルナッツ	7618g相当	3809粒
ピスタチオ	988g相当	988粒
アーモンド	266600g	266600粒
らっかせい	133300g	133300粒
栗	266600g	26660個

乳製品でナトリウム2666mgはこのぐらい

プロセスチーズ	243g相当
モッツァレラチーズ	3809g相当
牛乳	6503g相当	32杯
低脂肪牛乳	4444g相当	22杯

肉類でナトリウム2666mgはこのぐらい

牛バラ肉	4761g相当
豚バラ肉	5332g相当
牛サーロイン	5555g相当
牛肩ロース肉	5332g相当
牛ひき肉	4166g相当
生ハム	116g相当
ソーセージ	314g相当
鶏むね肉	8600g相当
牛フィレ肉	4761g相当
チャーシュー	287g相当
豚フィレ肉	4761g相当
鶏ささみ	6666g相当	133本
砂肝	4848g相当

卵類でナトリウム2666mgはこのぐらい

卵黄	5031g相当	251個
生たまご	1905g相当	31個
ゆでたまご	1905g相当	31個

魚介類でナトリウム2666mgはこのぐらい

かつお節	2051g相当
するめ（あたりめ）	300g相当
さんま	1905g相当
うなぎのかば焼き	523g相当
塩さば	371g相当
イクラ	293g相当
うなぎ	3603g相当
ぶり	8332g相当
はまち	7016g相当
ぎんざけ	5555g相当
魚肉ソーセージ	330g相当
いわし	3292g相当
魚肉ハム	297g相当
ししゃも	545g相当
たい	4848g相当
べにざけ	4678g相当
辛子明太子	122g相当
まぐろの赤身	5441g相当
あじ	2051g相当
ほっけ	3292g相当
かまぼこ	267g相当
はんぺん	452g相当
かにかま	314g相当
あまえび	889g相当
なると	334g相当
ブラックタイガー	1778g相当
するめいか	1270g相当
かき	580g相当
あさり	334g相当

一般的食品でナトリウム2666mgはこのぐらい

チャーハン	523g相当
とりから揚げ	381g相当
ハンバーグ	785g相当
豆腐ハンバーグ	1067g相当
お好み焼き	860g相当

藻類でナトリウム2666mgはこのぐらい

焼きのり	504g相当
あおのり	84g相当
いわのり	127g相当
塩昆布	38g相当
こんぶ	103g相当
昆布の佃煮	92g相当
くきわかめ	86g相当
ひじき	5127g相当
わかめ	5555g相当
うみぶどう	808g相当
もずく	2963g相当

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