ナトリウム2665mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2665mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2665mgはこのぐらい

オートミール	88834g	14805杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	266500g	1776合
中力粉	266500g	33312杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	430g相当
食パン	568g相当	9.4枚（6枚切り）
おにぎり	1333g相当	11個
ごはん	266500g	1776膳
そば	133250g	666人前
うどん	2221g相当	11玉

種実類でナトリウム2665mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1403g相当	701粒
ブラジルナッツ	3417g相当	1139粒
ヘーゼルナッツ	7615g相当	3807粒
ピスタチオ	988g相当	988粒
アーモンド	266500g	266500粒
らっかせい	133250g	133250粒
栗	266500g	26650個

乳製品でナトリウム2665mgはこのぐらい

プロセスチーズ	243g相当
モッツァレラチーズ	3808g相当
牛乳	6500g相当	32杯
低脂肪牛乳	4442g相当	22杯

肉類でナトリウム2665mgはこのぐらい

牛バラ肉	4759g相当
豚バラ肉	5330g相当
牛サーロイン	5553g相当
牛肩ロース肉	5330g相当
牛ひき肉	4165g相当
生ハム	116g相当
ソーセージ	314g相当
鶏むね肉	8597g相当
牛フィレ肉	4759g相当
チャーシュー	287g相当
豚フィレ肉	4759g相当
鶏ささみ	6663g相当	133本
砂肝	4846g相当

卵類でナトリウム2665mgはこのぐらい

卵黄	5029g相当	251個
生たまご	1904g相当	31個
ゆでたまご	1904g相当	31個

魚介類でナトリウム2665mgはこのぐらい

かつお節	2050g相当
するめ（あたりめ）	300g相当
さんま	1904g相当
うなぎのかば焼き	523g相当
塩さば	371g相当
イクラ	293g相当
うなぎ	3602g相当
ぶり	8329g相当
はまち	7014g相当
ぎんざけ	5553g相当
魚肉ソーセージ	330g相当
いわし	3291g相当
魚肉ハム	297g相当
ししゃも	544g相当
たい	4846g相当
べにざけ	4676g相当
辛子明太子	122g相当
まぐろの赤身	5439g相当
あじ	2050g相当
ほっけ	3291g相当
かまぼこ	267g相当
はんぺん	452g相当
かにかま	314g相当
あまえび	889g相当
なると	334g相当
ブラックタイガー	1777g相当
するめいか	1270g相当
かき	580g相当
あさり	334g相当

一般的食品でナトリウム2665mgはこのぐらい

チャーハン	523g相当
とりから揚げ	381g相当
ハンバーグ	784g相当
豆腐ハンバーグ	1066g相当
お好み焼き	860g相当

藻類でナトリウム2665mgはこのぐらい

焼きのり	503g相当
あおのり	84g相当
いわのり	127g相当
塩昆布	38g相当
こんぶ	103g相当
昆布の佃煮	92g相当
くきわかめ	86g相当
ひじき	5125g相当
わかめ	5553g相当
うみぶどう	808g相当
もずく	2962g相当

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