ナトリウム2876mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2876mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2876mgはこのぐらい

オートミール	95867g	15977杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	287600g	1917合
中力粉	287600g	35950杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	464g相当
食パン	612g相当	10枚（6枚切り）
おにぎり	1438g相当	11個
ごはん	287600g	1917膳
そば	143800g	719人前
うどん	2397g相当	11玉

種実類でナトリウム2876mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1514g相当	757粒
ブラジルナッツ	3688g相当	1229粒
ヘーゼルナッツ	8218g相当	4109粒
ピスタチオ	1066g相当	1066粒
アーモンド	287600g	287600粒
らっかせい	143800g	143800粒
栗	287600g	28760個

乳製品でナトリウム2876mgはこのぐらい

プロセスチーズ	262g相当
モッツァレラチーズ	4109g相当
牛乳	7015g相当	35杯
低脂肪牛乳	4794g相当	23杯

肉類でナトリウム2876mgはこのぐらい

牛バラ肉	5136g相当
豚バラ肉	5752g相当
牛サーロイン	5992g相当
牛肩ロース肉	5752g相当
牛ひき肉	4494g相当
生ハム	126g相当
ソーセージ	339g相当
鶏むね肉	9278g相当
牛フィレ肉	5136g相当
チャーシュー	310g相当
豚フィレ肉	5136g相当
鶏ささみ	7191g相当	143本
砂肝	5230g相当

卵類でナトリウム2876mgはこのぐらい

卵黄	5427g相当	271個
生たまご	2055g相当	34個
ゆでたまご	2055g相当	34個

魚介類でナトリウム2876mgはこのぐらい

かつお節	2213g相当
するめ（あたりめ）	324g相当
さんま	2055g相当
うなぎのかば焼き	564g相当
塩さば	400g相当
イクラ	317g相当
うなぎ	3887g相当
ぶり	8988g相当
はまち	7569g相当
ぎんざけ	5992g相当
魚肉ソーセージ	356g相当
いわし	3551g相当
魚肉ハム	320g相当
ししゃも	587g相当
たい	5230g相当
べにざけ	5046g相当
辛子明太子	131g相当
まぐろの赤身	5870g相当
あじ	2213g相当
ほっけ	3551g相当
かまぼこ	288g相当
はんぺん	488g相当
かにかま	339g相当
あまえび	959g相当
なると	360g相当
ブラックタイガー	1918g相当
するめいか	1370g相当
かき	626g相当
あさり	360g相当

一般的食品でナトリウム2876mgはこのぐらい

チャーハン	564g相当
とりから揚げ	411g相当
ハンバーグ	846g相当
豆腐ハンバーグ	1151g相当
お好み焼き	928g相当

藻類でナトリウム2876mgはこのぐらい

焼きのり	543g相当
あおのり	90g相当
いわのり	137g相当
塩昆布	41g相当
こんぶ	111g相当
昆布の佃煮	100g相当
くきわかめ	93g相当
ひじき	5531g相当
わかめ	5992g相当
うみぶどう	872g相当
もずく	3196g相当

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