ナトリウム2878mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2878mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2878mgはこのぐらい

オートミール	95934g	15989杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	287800g	1918合
中力粉	287800g	35975杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	465g相当
食パン	613g相当	10枚（6枚切り）
おにぎり	1439g相当	11個
ごはん	287800g	1918膳
そば	143900g	719人前
うどん	2399g相当	11玉

種実類でナトリウム2878mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1515g相当	757粒
ブラジルナッツ	3690g相当	1230粒
ヘーゼルナッツ	8223g相当	4111粒
ピスタチオ	1066g相当	1066粒
アーモンド	287800g	287800粒
らっかせい	143900g	143900粒
栗	287800g	28780個

乳製品でナトリウム2878mgはこのぐらい

プロセスチーズ	262g相当
モッツァレラチーズ	4112g相当
牛乳	7020g相当	35杯
低脂肪牛乳	4797g相当	23杯

肉類でナトリウム2878mgはこのぐらい

牛バラ肉	5140g相当
豚バラ肉	5756g相当
牛サーロイン	5996g相当
牛肩ロース肉	5756g相当
牛ひき肉	4497g相当
生ハム	126g相当
ソーセージ	339g相当
鶏むね肉	9284g相当
牛フィレ肉	5140g相当
チャーシュー	310g相当
豚フィレ肉	5140g相当
鶏ささみ	7195g相当	143本
砂肝	5233g相当

卵類でナトリウム2878mgはこのぐらい

卵黄	5431g相当	271個
生たまご	2056g相当	34個
ゆでたまご	2056g相当	34個

魚介類でナトリウム2878mgはこのぐらい

かつお節	2214g相当
するめ（あたりめ）	324g相当
さんま	2056g相当
うなぎのかば焼き	565g相当
塩さば	400g相当
イクラ	317g相当
うなぎ	3890g相当
ぶり	8994g相当
はまち	7574g相当
ぎんざけ	5996g相当
魚肉ソーセージ	356g相当
いわし	3554g相当
魚肉ハム	320g相当
ししゃも	588g相当
たい	5233g相当
べにざけ	5050g相当
辛子明太子	131g相当
まぐろの赤身	5874g相当
あじ	2214g相当
ほっけ	3554g相当
かまぼこ	288g相当
はんぺん	488g相当
かにかま	339g相当
あまえび	960g相当
なると	360g相当
ブラックタイガー	1919g相当
するめいか	1371g相当
かき	626g相当
あさり	360g相当

一般的食品でナトリウム2878mgはこのぐらい

チャーハン	565g相当
とりから揚げ	412g相当
ハンバーグ	847g相当
豆腐ハンバーグ	1152g相当
お好み焼き	929g相当

藻類でナトリウム2878mgはこのぐらい

焼きのり	544g相当
あおのり	90g相当
いわのり	138g相当
塩昆布	41g相当
こんぶ	111g相当
昆布の佃煮	100g相当
くきわかめ	93g相当
ひじき	5535g相当
わかめ	5996g相当
うみぶどう	873g相当
もずく	3198g相当

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