ナトリウム2887mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2887mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2887mgはこのぐらい

オートミール	96234g	16039杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	288700g	1924合
中力粉	288700g	36087杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	466g相当
食パン	615g相当	10枚（6枚切り）
おにぎり	1444g相当	12個
ごはん	288700g	1924膳
そば	144350g	721人前
うどん	2406g相当	12玉

種実類でナトリウム2887mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1520g相当	760粒
ブラジルナッツ	3702g相当	1234粒
ヘーゼルナッツ	8249g相当	4124粒
ピスタチオ	1070g相当	1070粒
アーモンド	288700g	288700粒
らっかせい	144350g	144350粒
栗	288700g	28870個

乳製品でナトリウム2887mgはこのぐらい

プロセスチーズ	263g相当
モッツァレラチーズ	4125g相当
牛乳	7042g相当	35杯
低脂肪牛乳	4812g相当	24杯

肉類でナトリウム2887mgはこのぐらい

牛バラ肉	5156g相当
豚バラ肉	5774g相当
牛サーロイン	6015g相当
牛肩ロース肉	5774g相当
牛ひき肉	4511g相当
生ハム	126g相当
ソーセージ	340g相当
鶏むね肉	9313g相当
牛フィレ肉	5156g相当
チャーシュー	311g相当
豚フィレ肉	5156g相当
鶏ささみ	7218g相当	144本
砂肝	5250g相当

卵類でナトリウム2887mgはこのぐらい

卵黄	5448g相当	272個
生たまご	2063g相当	34個
ゆでたまご	2063g相当	34個

魚介類でナトリウム2887mgはこのぐらい

かつお節	2221g相当
するめ（あたりめ）	325g相当
さんま	2063g相当
うなぎのかば焼き	567g相当
塩さば	401g相当
イクラ	318g相当
うなぎ	3902g相当
ぶり	9022g相当
はまち	7598g相当
ぎんざけ	6015g相当
魚肉ソーセージ	357g相当
いわし	3565g相当
魚肉ハム	321g相当
ししゃも	590g相当
たい	5250g相当
べにざけ	5065g相当
辛子明太子	132g相当
まぐろの赤身	5892g相当
あじ	2221g相当
ほっけ	3565g相当
かまぼこ	289g相当
はんぺん	490g相当
かにかま	340g相当
あまえび	963g相当
なると	361g相当
ブラックタイガー	1925g相当
するめいか	1375g相当
かき	628g相当
あさり	361g相当

一般的食品でナトリウム2887mgはこのぐらい

チャーハン	567g相当
とりから揚げ	413g相当
ハンバーグ	850g相当
豆腐ハンバーグ	1155g相当
お好み焼き	932g相当

藻類でナトリウム2887mgはこのぐらい

焼きのり	545g相当
あおのり	91g相当
いわのり	138g相当
塩昆布	41g相当
こんぶ	112g相当
昆布の佃煮	100g相当
くきわかめ	94g相当
ひじき	5552g相当
わかめ	6015g相当
うみぶどう	875g相当
もずく	3208g相当

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