ナトリウム2886mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2886mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2886mgはこのぐらい

オートミール	96200g	16033杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	288600g	1924合
中力粉	288600g	36075杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	466g相当
食パン	615g相当	10枚（6枚切り）
おにぎり	1443g相当	12個
ごはん	288600g	1924膳
そば	144300g	721人前
うどん	2405g相当	12玉

種実類でナトリウム2886mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1519g相当	759粒
ブラジルナッツ	3700g相当	1233粒
ヘーゼルナッツ	8246g相当	4123粒
ピスタチオ	1069g相当	1069粒
アーモンド	288600g	288600粒
らっかせい	144300g	144300粒
栗	288600g	28860個

乳製品でナトリウム2886mgはこのぐらい

プロセスチーズ	263g相当
モッツァレラチーズ	4123g相当
牛乳	7040g相当	35杯
低脂肪牛乳	4810g相当	24杯

肉類でナトリウム2886mgはこのぐらい

牛バラ肉	5154g相当
豚バラ肉	5772g相当
牛サーロイン	6013g相当
牛肩ロース肉	5772g相当
牛ひき肉	4510g相当
生ハム	126g相当
ソーセージ	340g相当
鶏むね肉	9310g相当
牛フィレ肉	5154g相当
チャーシュー	311g相当
豚フィレ肉	5154g相当
鶏ささみ	7216g相当	144本
砂肝	5248g相当

卵類でナトリウム2886mgはこのぐらい

卵黄	5446g相当	272個
生たまご	2062g相当	34個
ゆでたまご	2062g相当	34個

魚介類でナトリウム2886mgはこのぐらい

かつお節	2220g相当
するめ（あたりめ）	325g相当
さんま	2062g相当
うなぎのかば焼き	566g相当
塩さば	401g相当
イクラ	318g相当
うなぎ	3900g相当
ぶり	9019g相当
はまち	7595g相当
ぎんざけ	6013g相当
魚肉ソーセージ	357g相当
いわし	3563g相当
魚肉ハム	321g相当
ししゃも	589g相当
たい	5248g相当
べにざけ	5064g相当
辛子明太子	132g相当
まぐろの赤身	5890g相当
あじ	2220g相当
ほっけ	3563g相当
かまぼこ	289g相当
はんぺん	490g相当
かにかま	340g相当
あまえび	962g相当
なると	361g相当
ブラックタイガー	1924g相当
するめいか	1375g相当
かき	628g相当
あさり	361g相当

一般的食品でナトリウム2886mgはこのぐらい

チャーハン	566g相当
とりから揚げ	413g相当
ハンバーグ	849g相当
豆腐ハンバーグ	1155g相当
お好み焼き	931g相当

藻類でナトリウム2886mgはこのぐらい

焼きのり	545g相当
あおのり	91g相当
いわのり	138g相当
塩昆布	41g相当
こんぶ	112g相当
昆布の佃煮	100g相当
くきわかめ	94g相当
ひじき	5550g相当
わかめ	6013g相当
うみぶどう	875g相当
もずく	3207g相当

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