ナトリウム2885mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2885mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2885mgはこのぐらい

オートミール	96167g	16027杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	288500g	1923合
中力粉	288500g	36062杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	466g相当
食パン	614g相当	10枚（6枚切り）
おにぎり	1443g相当	12個
ごはん	288500g	1923膳
そば	144250g	721人前
うどん	2405g相当	12玉

種実類でナトリウム2885mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1519g相当	759粒
ブラジルナッツ	3699g相当	1233粒
ヘーゼルナッツ	8243g相当	4121粒
ピスタチオ	1069g相当	1069粒
アーモンド	288500g	288500粒
らっかせい	144250g	144250粒
栗	288500g	28850個

乳製品でナトリウム2885mgはこのぐらい

プロセスチーズ	263g相当
モッツァレラチーズ	4122g相当
牛乳	7037g相当	35杯
低脂肪牛乳	4809g相当	24杯

肉類でナトリウム2885mgはこのぐらい

牛バラ肉	5152g相当
豚バラ肉	5770g相当
牛サーロイン	6011g相当
牛肩ロース肉	5770g相当
牛ひき肉	4508g相当
生ハム	126g相当
ソーセージ	340g相当
鶏むね肉	9307g相当
牛フィレ肉	5152g相当
チャーシュー	311g相当
豚フィレ肉	5152g相当
鶏ささみ	7213g相当	144本
砂肝	5246g相当

卵類でナトリウム2885mgはこのぐらい

卵黄	5444g相当	272個
生たまご	2061g相当	34個
ゆでたまご	2061g相当	34個

魚介類でナトリウム2885mgはこのぐらい

かつお節	2220g相当
するめ（あたりめ）	325g相当
さんま	2061g相当
うなぎのかば焼き	566g相当
塩さば	401g相当
イクラ	318g相当
うなぎ	3899g相当
ぶり	9016g相当
はまち	7593g相当
ぎんざけ	6011g相当
魚肉ソーセージ	357g相当
いわし	3562g相当
魚肉ハム	321g相当
ししゃも	589g相当
たい	5246g相当
べにざけ	5062g相当
辛子明太子	132g相当
まぐろの赤身	5888g相当
あじ	2220g相当
ほっけ	3562g相当
かまぼこ	289g相当
はんぺん	489g相当
かにかま	340g相当
あまえび	962g相当
なると	361g相当
ブラックタイガー	1924g相当
するめいか	1374g相当
かき	628g相当
あさり	361g相当

一般的食品でナトリウム2885mgはこのぐらい

チャーハン	566g相当
とりから揚げ	413g相当
ハンバーグ	849g相当
豆腐ハンバーグ	1154g相当
お好み焼き	931g相当

藻類でナトリウム2885mgはこのぐらい

焼きのり	545g相当
あおのり	91g相当
いわのり	138g相当
塩昆布	41g相当
こんぶ	111g相当
昆布の佃煮	100g相当
くきわかめ	94g相当
ひじき	5549g相当
わかめ	6011g相当
うみぶどう	875g相当
もずく	3206g相当

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