ナトリウム2896mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2896mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2896mgはこのぐらい

オートミール	96534g	16089杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	289600g	1930合
中力粉	289600g	36200杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	468g相当
食パン	617g相当	10枚（6枚切り）
おにぎり	1448g相当	12個
ごはん	289600g	1930膳
そば	144800g	724人前
うどん	2414g相当	12玉

種実類でナトリウム2896mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1525g相当	762粒
ブラジルナッツ	3713g相当	1237粒
ヘーゼルナッツ	8275g相当	4137粒
ピスタチオ	1073g相当	1073粒
アーモンド	289600g	289600粒
らっかせい	144800g	144800粒
栗	289600g	28960個

乳製品でナトリウム2896mgはこのぐらい

プロセスチーズ	264g相当
モッツァレラチーズ	4138g相当
牛乳	7064g相当	35杯
低脂肪牛乳	4827g相当	24杯

肉類でナトリウム2896mgはこのぐらい

牛バラ肉	5172g相当
豚バラ肉	5792g相当
牛サーロイン	6034g相当
牛肩ロース肉	5792g相当
牛ひき肉	4525g相当
生ハム	126g相当
ソーセージ	341g相当
鶏むね肉	9342g相当
牛フィレ肉	5172g相当
チャーシュー	312g相当
豚フィレ肉	5172g相当
鶏ささみ	7241g相当	144本
砂肝	5266g相当

卵類でナトリウム2896mgはこのぐらい

卵黄	5465g相当	273個
生たまご	2069g相当	34個
ゆでたまご	2069g相当	34個

魚介類でナトリウム2896mgはこのぐらい

かつお節	2228g相当
するめ（あたりめ）	326g相当
さんま	2069g相当
うなぎのかば焼き	568g相当
塩さば	403g相当
イクラ	319g相当
うなぎ	3914g相当
ぶり	9050g相当
はまち	7622g相当
ぎんざけ	6034g相当
魚肉ソーセージ	358g相当
いわし	3576g相当
魚肉ハム	322g相当
ししゃも	592g相当
たい	5266g相当
べにざけ	5081g相当
辛子明太子	132g相当
まぐろの赤身	5911g相当
あじ	2228g相当
ほっけ	3576g相当
かまぼこ	290g相当
はんぺん	491g相当
かにかま	341g相当
あまえび	966g相当
なると	362g相当
ブラックタイガー	1931g相当
するめいか	1380g相当
かき	630g相当
あさり	362g相当

一般的食品でナトリウム2896mgはこのぐらい

チャーハン	568g相当
とりから揚げ	414g相当
ハンバーグ	852g相当
豆腐ハンバーグ	1159g相当
お好み焼き	935g相当

藻類でナトリウム2896mgはこのぐらい

焼きのり	547g相当
あおのり	91g相当
いわのり	138g相当
塩昆布	41g相当
こんぶ	112g相当
昆布の佃煮	100g相当
くきわかめ	94g相当
ひじき	5570g相当
わかめ	6034g相当
うみぶどう	878g相当
もずく	3218g相当

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