ナトリウム2852mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2852mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2852mgはこのぐらい

オートミール	95067g	15844杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	285200g	1901合
中力粉	285200g	35650杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	460g相当
食パン	607g相当	10枚（6枚切り）
おにぎり	1426g相当	11個
ごはん	285200g	1901膳
そば	142600g	713人前
うどん	2377g相当	11玉

種実類でナトリウム2852mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1502g相当	751粒
ブラジルナッツ	3657g相当	1219粒
ヘーゼルナッツ	8149g相当	4074粒
ピスタチオ	1057g相当	1057粒
アーモンド	285200g	285200粒
らっかせい	142600g	142600粒
栗	285200g	28520個

乳製品でナトリウム2852mgはこのぐらい

プロセスチーズ	260g相当
モッツァレラチーズ	4075g相当
牛乳	6957g相当	34杯
低脂肪牛乳	4754g相当	23杯

肉類でナトリウム2852mgはこのぐらい

牛バラ肉	5093g相当
豚バラ肉	5704g相当
牛サーロイン	5942g相当
牛肩ロース肉	5704g相当
牛ひき肉	4457g相当
生ハム	124g相当
ソーセージ	336g相当
鶏むね肉	9200g相当
牛フィレ肉	5093g相当
チャーシュー	307g相当
豚フィレ肉	5093g相当
鶏ささみ	7130g相当	142本
砂肝	5186g相当

卵類でナトリウム2852mgはこのぐらい

卵黄	5382g相当	269個
生たまご	2038g相当	33個
ゆでたまご	2038g相当	33個

魚介類でナトリウム2852mgはこのぐらい

かつお節	2194g相当
するめ（あたりめ）	321g相当
さんま	2038g相当
うなぎのかば焼き	560g相当
塩さば	397g相当
イクラ	314g相当
うなぎ	3855g相当
ぶり	8913g相当
はまち	7506g相当
ぎんざけ	5942g相当
魚肉ソーセージ	353g相当
いわし	3521g相当
魚肉ハム	317g相当
ししゃも	583g相当
たい	5186g相当
べにざけ	5004g相当
辛子明太子	130g相当
まぐろの赤身	5821g相当
あじ	2194g相当
ほっけ	3521g相当
かまぼこ	286g相当
はんぺん	484g相当
かにかま	336g相当
あまえび	951g相当
なると	357g相当
ブラックタイガー	1902g相当
するめいか	1359g相当
かき	620g相当
あさり	357g相当

一般的食品でナトリウム2852mgはこのぐらい

チャーハン	560g相当
とりから揚げ	408g相当
ハンバーグ	839g相当
豆腐ハンバーグ	1141g相当
お好み焼き	920g相当

藻類でナトリウム2852mgはこのぐらい

焼きのり	539g相当
あおのり	90g相当
いわのり	136g相当
塩昆布	41g相当
こんぶ	110g相当
昆布の佃煮	99g相当
くきわかめ	92g相当
ひじき	5485g相当
わかめ	5942g相当
うみぶどう	865g相当
もずく	3169g相当

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