ナトリウム2952mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2952mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2952mgはこのぐらい

オートミール	98400g	16400杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	295200g	1968合
中力粉	295200g	36900杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	477g相当
食パン	629g相当	10枚（6枚切り）
おにぎり	1476g相当	12個
ごはん	295200g	1968膳
そば	147600g	738人前
うどん	2460g相当	12玉

種実類でナトリウム2952mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1554g相当	777粒
ブラジルナッツ	3785g相当	1261粒
ヘーゼルナッツ	8435g相当	4217粒
ピスタチオ	1094g相当	1094粒
アーモンド	295200g	295200粒
らっかせい	147600g	147600粒
栗	295200g	29520個

乳製品でナトリウム2952mgはこのぐらい

プロセスチーズ	269g相当
モッツァレラチーズ	4218g相当
牛乳	7200g相当	36杯
低脂肪牛乳	4920g相当	24杯

肉類でナトリウム2952mgはこのぐらい

牛バラ肉	5272g相当
豚バラ肉	5904g相当
牛サーロイン	6150g相当
牛肩ロース肉	5904g相当
牛ひき肉	4613g相当
生ハム	129g相当
ソーセージ	348g相当
鶏むね肉	9523g相当
牛フィレ肉	5272g相当
チャーシュー	318g相当
豚フィレ肉	5272g相当
鶏ささみ	7380g相当	147本
砂肝	5368g相当

卵類でナトリウム2952mgはこのぐらい

卵黄	5570g相当	278個
生たまご	2109g相当	35個
ゆでたまご	2109g相当	35個

魚介類でナトリウム2952mgはこのぐらい

かつお節	2271g相当
するめ（あたりめ）	332g相当
さんま	2109g相当
うなぎのかば焼き	579g相当
塩さば	410g相当
イクラ	325g相当
うなぎ	3990g相当
ぶり	9225g相当
はまち	7769g相当
ぎんざけ	6150g相当
魚肉ソーセージ	365g相当
いわし	3645g相当
魚肉ハム	328g相当
ししゃも	603g相当
たい	5368g相当
べにざけ	5179g相当
辛子明太子	135g相当
まぐろの赤身	6025g相当
あじ	2271g相当
ほっけ	3645g相当
かまぼこ	296g相当
はんぺん	501g相当
かにかま	348g相当
あまえび	984g相当
なると	369g相当
ブラックタイガー	1968g相当
するめいか	1406g相当
かき	642g相当
あさり	369g相当

一般的食品でナトリウム2952mgはこのぐらい

チャーハン	579g相当
とりから揚げ	422g相当
ハンバーグ	869g相当
豆腐ハンバーグ	1181g相当
お好み焼き	953g相当

藻類でナトリウム2952mgはこのぐらい

焼きのり	557g相当
あおのり	93g相当
いわのり	141g相当
塩昆布	42g相当
こんぶ	114g相当
昆布の佃煮	102g相当
くきわかめ	96g相当
ひじき	5677g相当
わかめ	6150g相当
うみぶどう	895g相当
もずく	3280g相当

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