ナトリウム2752mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2752mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2752mgはこのぐらい

オートミール	91734g	15289杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	275200g	1834合
中力粉	275200g	34400杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	444g相当
食パン	586g相当	9.7枚（6枚切り）
おにぎり	1376g相当	11個
ごはん	275200g	1834膳
そば	137600g	688人前
うどん	2294g相当	11玉

種実類でナトリウム2752mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1449g相当	724粒
ブラジルナッツ	3529g相当	1176粒
ヘーゼルナッツ	7863g相当	3931粒
ピスタチオ	1020g相当	1020粒
アーモンド	275200g	275200粒
らっかせい	137600g	137600粒
栗	275200g	27520個

乳製品でナトリウム2752mgはこのぐらい

プロセスチーズ	251g相当
モッツァレラチーズ	3932g相当
牛乳	6713g相当	33杯
低脂肪牛乳	4587g相当	22杯

肉類でナトリウム2752mgはこのぐらい

牛バラ肉	4915g相当
豚バラ肉	5504g相当
牛サーロイン	5734g相当
牛肩ロース肉	5504g相当
牛ひき肉	4300g相当
生ハム	120g相当
ソーセージ	324g相当
鶏むね肉	8878g相当
牛フィレ肉	4915g相当
チャーシュー	296g相当
豚フィレ肉	4915g相当
鶏ささみ	6880g相当	137本
砂肝	5004g相当

卵類でナトリウム2752mgはこのぐらい

卵黄	5193g相当	259個
生たまご	1966g相当	32個
ゆでたまご	1966g相当	32個

魚介類でナトリウム2752mgはこのぐらい

かつお節	2117g相当
するめ（あたりめ）	310g相当
さんま	1966g相当
うなぎのかば焼き	540g相当
塩さば	383g相当
イクラ	303g相当
うなぎ	3719g相当
ぶり	8600g相当
はまち	7243g相当
ぎんざけ	5734g相当
魚肉ソーセージ	340g相当
いわし	3398g相当
魚肉ハム	306g相当
ししゃも	562g相当
たい	5004g相当
べにざけ	4829g相当
辛子明太子	126g相当
まぐろの赤身	5617g相当
あじ	2117g相当
ほっけ	3398g相当
かまぼこ	276g相当
はんぺん	467g相当
かにかま	324g相当
あまえび	918g相当
なると	344g相当
ブラックタイガー	1835g相当
するめいか	1311g相当
かき	599g相当
あさり	344g相当

一般的食品でナトリウム2752mgはこのぐらい

チャーハン	540g相当
とりから揚げ	394g相当
ハンバーグ	810g相当
豆腐ハンバーグ	1101g相当
お好み焼き	888g相当

藻類でナトリウム2752mgはこのぐらい

焼きのり	520g相当
あおのり	86g相当
いわのり	132g相当
塩昆布	39g相当
こんぶ	106g相当
昆布の佃煮	95g相当
くきわかめ	89g相当
ひじき	5293g相当
わかめ	5734g相当
うみぶどう	834g相当
もずく	3058g相当

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