ナトリウム2652mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2652mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2652mgはこのぐらい

オートミール	88400g	14733杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	265200g	1768合
中力粉	265200g	33150杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	428g相当
食パン	565g相当	9.4枚（6枚切り）
おにぎり	1326g相当	11個
ごはん	265200g	1768膳
そば	132600g	663人前
うどん	2210g相当	11玉

種実類でナトリウム2652mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1396g相当	698粒
ブラジルナッツ	3400g相当	1133粒
ヘーゼルナッツ	7578g相当	3789粒
ピスタチオ	983g相当	983粒
アーモンド	265200g	265200粒
らっかせい	132600g	132600粒
栗	265200g	26520個

乳製品でナトリウム2652mgはこのぐらい

プロセスチーズ	242g相当
モッツァレラチーズ	3789g相当
牛乳	6469g相当	32杯
低脂肪牛乳	4420g相当	22杯

肉類でナトリウム2652mgはこのぐらい

牛バラ肉	4736g相当
豚バラ肉	5304g相当
牛サーロイン	5525g相当
牛肩ロース肉	5304g相当
牛ひき肉	4144g相当
生ハム	116g相当
ソーセージ	312g相当
鶏むね肉	8555g相当
牛フィレ肉	4736g相当
チャーシュー	286g相当
豚フィレ肉	4736g相当
鶏ささみ	6630g相当	132本
砂肝	4822g相当

卵類でナトリウム2652mgはこのぐらい

卵黄	5004g相当	250個
生たまご	1895g相当	31個
ゆでたまご	1895g相当	31個

魚介類でナトリウム2652mgはこのぐらい

かつお節	2040g相当
するめ（あたりめ）	298g相当
さんま	1895g相当
うなぎのかば焼き	520g相当
塩さば	369g相当
イクラ	292g相当
うなぎ	3584g相当
ぶり	8288g相当
はまち	6979g相当
ぎんざけ	5525g相当
魚肉ソーセージ	328g相当
いわし	3275g相当
魚肉ハム	295g相当
ししゃも	542g相当
たい	4822g相当
べにざけ	4653g相当
辛子明太子	121g相当
まぐろの赤身	5413g相当
あじ	2040g相当
ほっけ	3275g相当
かまぼこ	266g相当
はんぺん	450g相当
かにかま	312g相当
あまえび	884g相当
なると	332g相当
ブラックタイガー	1768g相当
するめいか	1263g相当
かき	577g相当
あさり	332g相当

一般的食品でナトリウム2652mgはこのぐらい

チャーハン	520g相当
とりから揚げ	379g相当
ハンバーグ	780g相当
豆腐ハンバーグ	1061g相当
お好み焼き	856g相当

藻類でナトリウム2652mgはこのぐらい

焼きのり	501g相当
あおのり	83g相当
いわのり	127g相当
塩昆布	38g相当
こんぶ	102g相当
昆布の佃煮	92g相当
くきわかめ	86g相当
ひじき	5100g相当
わかめ	5525g相当
うみぶどう	804g相当
もずく	2947g相当

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