ナトリウム2751mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2751mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2751mgはこのぐらい

オートミール	91700g	15283杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	275100g	1834合
中力粉	275100g	34387杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	444g相当
食パン	586g相当	9.7枚（6枚切り）
おにぎり	1376g相当	11個
ごはん	275100g	1834膳
そば	137550g	687人前
うどん	2293g相当	11玉

種実類でナトリウム2751mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1448g相当	724粒
ブラジルナッツ	3527g相当	1175粒
ヘーゼルナッツ	7860g相当	3930粒
ピスタチオ	1019g相当	1019粒
アーモンド	275100g	275100粒
らっかせい	137550g	137550粒
栗	275100g	27510個

乳製品でナトリウム2751mgはこのぐらい

プロセスチーズ	251g相当
モッツァレラチーズ	3930g相当
牛乳	6710g相当	33杯
低脂肪牛乳	4585g相当	22杯

肉類でナトリウム2751mgはこのぐらい

牛バラ肉	4913g相当
豚バラ肉	5502g相当
牛サーロイン	5732g相当
牛肩ロース肉	5502g相当
牛ひき肉	4299g相当
生ハム	120g相当
ソーセージ	324g相当
鶏むね肉	8875g相当
牛フィレ肉	4913g相当
チャーシュー	296g相当
豚フィレ肉	4913g相当
鶏ささみ	6878g相当	137本
砂肝	5002g相当

卵類でナトリウム2751mgはこのぐらい

卵黄	5191g相当	259個
生たまご	1965g相当	32個
ゆでたまご	1965g相当	32個

魚介類でナトリウム2751mgはこのぐらい

かつお節	2117g相当
するめ（あたりめ）	310g相当
さんま	1965g相当
うなぎのかば焼き	540g相当
塩さば	383g相当
イクラ	303g相当
うなぎ	3718g相当
ぶり	8597g相当
はまち	7240g相当
ぎんざけ	5732g相当
魚肉ソーセージ	340g相当
いわし	3397g相当
魚肉ハム	306g相当
ししゃも	562g相当
たい	5002g相当
べにざけ	4827g相当
辛子明太子	126g相当
まぐろの赤身	5615g相当
あじ	2117g相当
ほっけ	3397g相当
かまぼこ	276g相当
はんぺん	467g相当
かにかま	324g相当
あまえび	917g相当
なると	344g相当
ブラックタイガー	1834g相当
するめいか	1310g相当
かき	599g相当
あさり	344g相当

一般的食品でナトリウム2751mgはこのぐらい

チャーハン	540g相当
とりから揚げ	393g相当
ハンバーグ	810g相当
豆腐ハンバーグ	1101g相当
お好み焼き	888g相当

藻類でナトリウム2751mgはこのぐらい

焼きのり	520g相当
あおのり	86g相当
いわのり	131g相当
塩昆布	39g相当
こんぶ	106g相当
昆布の佃煮	95g相当
くきわかめ	89g相当
ひじき	5291g相当
わかめ	5732g相当
うみぶどう	834g相当
もずく	3057g相当

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