ナトリウム2741mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2741mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2741mgはこのぐらい

オートミール	91367g	15227杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	274100g	1827合
中力粉	274100g	34262杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	443g相当
食パン	584g相当	9.7枚（6枚切り）
おにぎり	1371g相当	11個
ごはん	274100g	1827膳
そば	137050g	685人前
うどん	2285g相当	11玉

種実類でナトリウム2741mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1443g相当	721粒
ブラジルナッツ	3515g相当	1171粒
ヘーゼルナッツ	7832g相当	3916粒
ピスタチオ	1016g相当	1016粒
アーモンド	274100g	274100粒
らっかせい	137050g	137050粒
栗	274100g	27410個

乳製品でナトリウム2741mgはこのぐらい

プロセスチーズ	250g相当
モッツァレラチーズ	3916g相当
牛乳	6686g相当	33杯
低脂肪牛乳	4569g相当	22杯

肉類でナトリウム2741mgはこのぐらい

牛バラ肉	4895g相当
豚バラ肉	5482g相当
牛サーロイン	5711g相当
牛肩ロース肉	5482g相当
牛ひき肉	4283g相当
生ハム	120g相当
ソーセージ	323g相当
鶏むね肉	8842g相当
牛フィレ肉	4895g相当
チャーシュー	295g相当
豚フィレ肉	4895g相当
鶏ささみ	6853g相当	137本
砂肝	4984g相当

卵類でナトリウム2741mgはこのぐらい

卵黄	5172g相当	258個
生たまご	1958g相当	32個
ゆでたまご	1958g相当	32個

魚介類でナトリウム2741mgはこのぐらい

かつお節	2109g相当
するめ（あたりめ）	308g相当
さんま	1958g相当
うなぎのかば焼き	538g相当
塩さば	381g相当
イクラ	302g相当
うなぎ	3705g相当
ぶり	8566g相当
はまち	7214g相当
ぎんざけ	5711g相当
魚肉ソーセージ	339g相当
いわし	3384g相当
魚肉ハム	305g相当
ししゃも	560g相当
たい	4984g相当
べにざけ	4809g相当
辛子明太子	125g相当
まぐろの赤身	5594g相当
あじ	2109g相当
ほっけ	3384g相当
かまぼこ	275g相当
はんぺん	465g相当
かにかま	323g相当
あまえび	914g相当
なると	343g相当
ブラックタイガー	1828g相当
するめいか	1306g相当
かき	596g相当
あさり	343g相当

一般的食品でナトリウム2741mgはこのぐらい

チャーハン	538g相当
とりから揚げ	392g相当
ハンバーグ	807g相当
豆腐ハンバーグ	1097g相当
お好み焼き	885g相当

藻類でナトリウム2741mgはこのぐらい

焼きのり	518g相当
あおのり	86g相当
いわのり	131g相当
塩昆布	39g相当
こんぶ	106g相当
昆布の佃煮	95g相当
くきわかめ	89g相当
ひじき	5272g相当
わかめ	5711g相当
うみぶどう	831g相当
もずく	3046g相当

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