ナトリウム2641mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2641mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2641mgはこのぐらい

オートミール	88034g	14672杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	264100g	1760合
中力粉	264100g	33012杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	426g相当
食パン	562g相当	9.3枚（6枚切り）
おにぎり	1321g相当	11個
ごはん	264100g	1760膳
そば	132050g	660人前
うどん	2201g相当	11玉

種実類でナトリウム2641mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1390g相当	695粒
ブラジルナッツ	3386g相当	1128粒
ヘーゼルナッツ	7546g相当	3773粒
ピスタチオ	979g相当	979粒
アーモンド	264100g	264100粒
らっかせい	132050g	132050粒
栗	264100g	26410個

乳製品でナトリウム2641mgはこのぐらい

プロセスチーズ	241g相当
モッツァレラチーズ	3773g相当
牛乳	6442g相当	32杯
低脂肪牛乳	4402g相当	22杯

肉類でナトリウム2641mgはこのぐらい

牛バラ肉	4717g相当
豚バラ肉	5282g相当
牛サーロイン	5503g相当
牛肩ロース肉	5282g相当
牛ひき肉	4127g相当
生ハム	115g相当
ソーセージ	311g相当
鶏むね肉	8520g相当
牛フィレ肉	4717g相当
チャーシュー	284g相当
豚フィレ肉	4717g相当
鶏ささみ	6603g相当	132本
砂肝	4802g相当

卵類でナトリウム2641mgはこのぐらい

卵黄	4984g相当	249個
生たまご	1887g相当	31個
ゆでたまご	1887g相当	31個

魚介類でナトリウム2641mgはこのぐらい

かつお節	2032g相当
するめ（あたりめ）	297g相当
さんま	1887g相当
うなぎのかば焼き	518g相当
塩さば	367g相当
イクラ	291g相当
うなぎ	3569g相当
ぶり	8254g相当
はまち	6950g相当
ぎんざけ	5503g相当
魚肉ソーセージ	327g相当
いわし	3261g相当
魚肉ハム	294g相当
ししゃも	539g相当
たい	4802g相当
べにざけ	4634g相当
辛子明太子	121g相当
まぐろの赤身	5390g相当
あじ	2032g相当
ほっけ	3261g相当
かまぼこ	265g相当
はんぺん	448g相当
かにかま	311g相当
あまえび	881g相当
なると	331g相当
ブラックタイガー	1761g相当
するめいか	1258g相当
かき	575g相当
あさり	331g相当

一般的食品でナトリウム2641mgはこのぐらい

チャーハン	518g相当
とりから揚げ	378g相当
ハンバーグ	777g相当
豆腐ハンバーグ	1057g相当
お好み焼き	852g相当

藻類でナトリウム2641mgはこのぐらい

焼きのり	499g相当
あおのり	83g相当
いわのり	126g相当
塩昆布	38g相当
こんぶ	102g相当
昆布の佃煮	92g相当
くきわかめ	86g相当
ひじき	5079g相当
わかめ	5503g相当
うみぶどう	801g相当
もずく	2935g相当

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