ナトリウム2541mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2541mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2541mgはこのぐらい

オートミール	84700g	14116杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	254100g	1694合
中力粉	254100g	31762杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	410g相当
食パン	541g相当	9枚（6枚切り）
おにぎり	1271g相当	10個
ごはん	254100g	1694膳
そば	127050g	635人前
うどん	2118g相当	10玉

種実類でナトリウム2541mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1338g相当	669粒
ブラジルナッツ	3258g相当	1086粒
ヘーゼルナッツ	7260g相当	3630粒
ピスタチオ	942g相当	942粒
アーモンド	254100g	254100粒
らっかせい	127050g	127050粒
栗	254100g	25410個

乳製品でナトリウム2541mgはこのぐらい

プロセスチーズ	231g相当
モッツァレラチーズ	3630g相当
牛乳	6198g相当	30杯
低脂肪牛乳	4235g相当	21杯

肉類でナトリウム2541mgはこのぐらい

牛バラ肉	4538g相当
豚バラ肉	5082g相当
牛サーロイン	5294g相当
牛肩ロース肉	5082g相当
牛ひき肉	3971g相当
生ハム	111g相当
ソーセージ	299g相当
鶏むね肉	8197g相当
牛フィレ肉	4538g相当
チャーシュー	274g相当
豚フィレ肉	4538g相当
鶏ささみ	6353g相当	127本
砂肝	4620g相当

卵類でナトリウム2541mgはこのぐらい

卵黄	4795g相当	239個
生たまご	1815g相当	30個
ゆでたまご	1815g相当	30個

魚介類でナトリウム2541mgはこのぐらい

かつお節	1955g相当
するめ（あたりめ）	286g相当
さんま	1815g相当
うなぎのかば焼き	499g相当
塩さば	353g相当
イクラ	280g相当
うなぎ	3434g相当
ぶり	7941g相当
はまち	6687g相当
ぎんざけ	5294g相当
魚肉ソーセージ	314g相当
いわし	3138g相当
魚肉ハム	283g相当
ししゃも	519g相当
たい	4620g相当
べにざけ	4458g相当
辛子明太子	116g相当
まぐろの赤身	5186g相当
あじ	1955g相当
ほっけ	3138g相当
かまぼこ	255g相当
はんぺん	431g相当
かにかま	299g相当
あまえび	848g相当
なると	318g相当
ブラックタイガー	1695g相当
するめいか	1210g相当
かき	553g相当
あさり	318g相当

一般的食品でナトリウム2541mgはこのぐらい

チャーハン	499g相当
とりから揚げ	363g相当
ハンバーグ	748g相当
豆腐ハンバーグ	1017g相当
お好み焼き	820g相当

藻類でナトリウム2541mgはこのぐらい

焼きのり	480g相当
あおのり	80g相当
いわのり	121g相当
塩昆布	36g相当
こんぶ	98g相当
昆布の佃煮	88g相当
くきわかめ	82g相当
ひじき	4887g相当
わかめ	5294g相当
うみぶどう	770g相当
もずく	2824g相当

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