ナトリウム2651mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2651mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2651mgはこのぐらい

オートミール	88367g	14727杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	265100g	1767合
中力粉	265100g	33137杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	428g相当
食パン	565g相当	9.4枚（6枚切り）
おにぎり	1326g相当	11個
ごはん	265100g	1767膳
そば	132550g	662人前
うどん	2210g相当	11玉

種実類でナトリウム2651mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1396g相当	698粒
ブラジルナッツ	3399g相当	1133粒
ヘーゼルナッツ	7575g相当	3787粒
ピスタチオ	982g相当	982粒
アーモンド	265100g	265100粒
らっかせい	132550g	132550粒
栗	265100g	26510個

乳製品でナトリウム2651mgはこのぐらい

プロセスチーズ	241g相当
モッツァレラチーズ	3788g相当
牛乳	6466g相当	32杯
低脂肪牛乳	4419g相当	22杯

肉類でナトリウム2651mgはこのぐらい

牛バラ肉	4734g相当
豚バラ肉	5302g相当
牛サーロイン	5523g相当
牛肩ロース肉	5302g相当
牛ひき肉	4143g相当
生ハム	116g相当
ソーセージ	312g相当
鶏むね肉	8552g相当
牛フィレ肉	4734g相当
チャーシュー	286g相当
豚フィレ肉	4734g相当
鶏ささみ	6628g相当	132本
砂肝	4820g相当

卵類でナトリウム2651mgはこのぐらい

卵黄	5002g相当	250個
生たまご	1894g相当	31個
ゆでたまご	1894g相当	31個

魚介類でナトリウム2651mgはこのぐらい

かつお節	2040g相当
するめ（あたりめ）	298g相当
さんま	1894g相当
うなぎのかば焼き	520g相当
塩さば	369g相当
イクラ	292g相当
うなぎ	3583g相当
ぶり	8285g相当
はまち	6977g相当
ぎんざけ	5523g相当
魚肉ソーセージ	328g相当
いわし	3273g相当
魚肉ハム	295g相当
ししゃも	542g相当
たい	4820g相当
べにざけ	4651g相当
辛子明太子	121g相当
まぐろの赤身	5411g相当
あじ	2040g相当
ほっけ	3273g相当
かまぼこ	266g相当
はんぺん	450g相当
かにかま	312g相当
あまえび	884g相当
なると	332g相当
ブラックタイガー	1768g相当
するめいか	1263g相当
かき	577g相当
あさり	332g相当

一般的食品でナトリウム2651mgはこのぐらい

チャーハン	520g相当
とりから揚げ	379g相当
ハンバーグ	780g相当
豆腐ハンバーグ	1061g相当
お好み焼き	856g相当

藻類でナトリウム2651mgはこのぐらい

焼きのり	501g相当
あおのり	83g相当
いわのり	127g相当
塩昆布	38g相当
こんぶ	102g相当
昆布の佃煮	92g相当
くきわかめ	86g相当
ひじき	5099g相当
わかめ	5523g相当
うみぶどう	804g相当
もずく	2946g相当

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