ナトリウム2551mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2551mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2551mgはこのぐらい

オートミール	85034g	14172杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	255100g	1700合
中力粉	255100g	31887杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	412g相当
食パン	543g相当	9枚（6枚切り）
おにぎり	1276g相当	10個
ごはん	255100g	1700膳
そば	127550g	637人前
うどん	2126g相当	10玉

種実類でナトリウム2551mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1343g相当	671粒
ブラジルナッツ	3271g相当	1090粒
ヘーゼルナッツ	7289g相当	3644粒
ピスタチオ	945g相当	945粒
アーモンド	255100g	255100粒
らっかせい	127550g	127550粒
栗	255100g	25510個

乳製品でナトリウム2551mgはこのぐらい

プロセスチーズ	232g相当
モッツァレラチーズ	3645g相当
牛乳	6222g相当	31杯
低脂肪牛乳	4252g相当	21杯

肉類でナトリウム2551mgはこのぐらい

牛バラ肉	4556g相当
豚バラ肉	5102g相当
牛サーロイン	5315g相当
牛肩ロース肉	5102g相当
牛ひき肉	3986g相当
生ハム	111g相当
ソーセージ	301g相当
鶏むね肉	8230g相当
牛フィレ肉	4556g相当
チャーシュー	275g相当
豚フィレ肉	4556g相当
鶏ささみ	6378g相当	127本
砂肝	4639g相当

卵類でナトリウム2551mgはこのぐらい

卵黄	4814g相当	240個
生たまご	1823g相当	30個
ゆでたまご	1823g相当	30個

魚介類でナトリウム2551mgはこのぐらい

かつお節	1963g相当
するめ（あたりめ）	287g相当
さんま	1823g相当
うなぎのかば焼き	501g相当
塩さば	355g相当
イクラ	281g相当
うなぎ	3448g相当
ぶり	7972g相当
はまち	6714g相当
ぎんざけ	5315g相当
魚肉ソーセージ	315g相当
いわし	3150g相当
魚肉ハム	284g相当
ししゃも	521g相当
たい	4639g相当
べにざけ	4476g相当
辛子明太子	116g相当
まぐろの赤身	5207g相当
あじ	1963g相当
ほっけ	3150g相当
かまぼこ	256g相当
はんぺん	433g相当
かにかま	301g相当
あまえび	851g相当
なると	319g相当
ブラックタイガー	1701g相当
するめいか	1215g相当
かき	555g相当
あさり	319g相当

一般的食品でナトリウム2551mgはこのぐらい

チャーハン	501g相当
とりから揚げ	365g相当
ハンバーグ	751g相当
豆腐ハンバーグ	1021g相当
お好み焼き	823g相当

藻類でナトリウム2551mgはこのぐらい

焼きのり	482g相当
あおのり	80g相当
いわのり	122g相当
塩昆布	36g相当
こんぶ	99g相当
昆布の佃煮	88g相当
くきわかめ	83g相当
ひじき	4906g相当
わかめ	5315g相当
うみぶどう	774g相当
もずく	2835g相当

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