ナトリウム2552mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2552mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2552mgはこのぐらい

オートミール	85067g	14177杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	255200g	1701合
中力粉	255200g	31900杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	412g相当
食パン	543g相当	9枚（6枚切り）
おにぎり	1276g相当	10個
ごはん	255200g	1701膳
そば	127600g	638人前
うどん	2127g相当	10玉

種実類でナトリウム2552mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1344g相当	672粒
ブラジルナッツ	3272g相当	1090粒
ヘーゼルナッツ	7292g相当	3646粒
ピスタチオ	946g相当	946粒
アーモンド	255200g	255200粒
らっかせい	127600g	127600粒
栗	255200g	25520個

乳製品でナトリウム2552mgはこのぐらい

プロセスチーズ	232g相当
モッツァレラチーズ	3646g相当
牛乳	6225g相当	31杯
低脂肪牛乳	4254g相当	21杯

肉類でナトリウム2552mgはこのぐらい

牛バラ肉	4558g相当
豚バラ肉	5104g相当
牛サーロイン	5317g相当
牛肩ロース肉	5104g相当
牛ひき肉	3988g相当
生ハム	111g相当
ソーセージ	301g相当
鶏むね肉	8233g相当
牛フィレ肉	4558g相当
チャーシュー	275g相当
豚フィレ肉	4558g相当
鶏ささみ	6380g相当	127本
砂肝	4640g相当

卵類でナトリウム2552mgはこのぐらい

卵黄	4816g相当	240個
生たまご	1823g相当	30個
ゆでたまご	1823g相当	30個

魚介類でナトリウム2552mgはこのぐらい

かつお節	1964g相当
するめ（あたりめ）	287g相当
さんま	1823g相当
うなぎのかば焼き	501g相当
塩さば	355g相当
イクラ	281g相当
うなぎ	3449g相当
ぶり	7975g相当
はまち	6716g相当
ぎんざけ	5317g相当
魚肉ソーセージ	316g相当
いわし	3151g相当
魚肉ハム	284g相当
ししゃも	521g相当
たい	4640g相当
べにざけ	4478g相当
辛子明太子	116g相当
まぐろの赤身	5209g相当
あじ	1964g相当
ほっけ	3151g相当
かまぼこ	256g相当
はんぺん	433g相当
かにかま	301g相当
あまえび	851g相当
なると	319g相当
ブラックタイガー	1702g相当
するめいか	1216g相当
かき	555g相当
あさり	319g相当

一般的食品でナトリウム2552mgはこのぐらい

チャーハン	501g相当
とりから揚げ	365g相当
ハンバーグ	751g相当
豆腐ハンバーグ	1021g相当
お好み焼き	824g相当

藻類でナトリウム2552mgはこのぐらい

焼きのり	482g相当
あおのり	80g相当
いわのり	122g相当
塩昆布	36g相当
こんぶ	99g相当
昆布の佃煮	88g相当
くきわかめ	83g相当
ひじき	4908g相当
わかめ	5317g相当
うみぶどう	774g相当
もずく	2836g相当

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