ナトリウム2561mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2561mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2561mgはこのぐらい

オートミール	85367g	14227杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	256100g	1707合
中力粉	256100g	32012杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	414g相当
食パン	545g相当	9枚（6枚切り）
おにぎり	1281g相当	10個
ごはん	256100g	1707膳
そば	128050g	640人前
うどん	2135g相当	10玉

種実類でナトリウム2561mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1348g相当	674粒
ブラジルナッツ	3284g相当	1094粒
ヘーゼルナッツ	7318g相当	3659粒
ピスタチオ	949g相当	949粒
アーモンド	256100g	256100粒
らっかせい	128050g	128050粒
栗	256100g	25610個

乳製品でナトリウム2561mgはこのぐらい

プロセスチーズ	233g相当
モッツァレラチーズ	3659g相当
牛乳	6247g相当	31杯
低脂肪牛乳	4269g相当	21杯

肉類でナトリウム2561mgはこのぐらい

牛バラ肉	4574g相当
豚バラ肉	5122g相当
牛サーロイン	5336g相当
牛肩ロース肉	5122g相当
牛ひき肉	4002g相当
生ハム	112g相当
ソーセージ	302g相当
鶏むね肉	8262g相当
牛フィレ肉	4574g相当
チャーシュー	276g相当
豚フィレ肉	4574g相当
鶏ささみ	6403g相当	128本
砂肝	4657g相当

卵類でナトリウム2561mgはこのぐらい

卵黄	4833g相当	241個
生たまご	1830g相当	30個
ゆでたまご	1830g相当	30個

魚介類でナトリウム2561mgはこのぐらい

かつお節	1970g相当
するめ（あたりめ）	288g相当
さんま	1830g相当
うなぎのかば焼き	503g相当
塩さば	356g相当
イクラ	282g相当
うなぎ	3461g相当
ぶり	8004g相当
はまち	6740g相当
ぎんざけ	5336g相当
魚肉ソーセージ	317g相当
いわし	3162g相当
魚肉ハム	285g相当
ししゃも	523g相当
たい	4657g相当
べにざけ	4493g相当
辛子明太子	117g相当
まぐろの赤身	5227g相当
あじ	1970g相当
ほっけ	3162g相当
かまぼこ	257g相当
はんぺん	435g相当
かにかま	302g相当
あまえび	854g相当
なると	321g相当
ブラックタイガー	1708g相当
するめいか	1220g相当
かき	557g相当
あさり	321g相当

一般的食品でナトリウム2561mgはこのぐらい

チャーハン	503g相当
とりから揚げ	366g相当
ハンバーグ	754g相当
豆腐ハンバーグ	1025g相当
お好み焼き	827g相当

藻類でナトリウム2561mgはこのぐらい

焼きのり	484g相当
あおのり	81g相当
いわのり	122g相当
塩昆布	37g相当
こんぶ	99g相当
昆布の佃煮	89g相当
くきわかめ	83g相当
ひじき	4925g相当
わかめ	5336g相当
うみぶどう	777g相当
もずく	2846g相当

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