ナトリウム2451mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2451mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2451mgはこのぐらい

オートミール	81700g	13616杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	245100g	1634合
中力粉	245100g	30637杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	396g相当
食パン	522g相当	8.7枚（6枚切り）
おにぎり	1226g相当	10個
ごはん	245100g	1634膳
そば	122550g	612人前
うどん	2043g相当	10玉

種実類でナトリウム2451mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1290g相当	645粒
ブラジルナッツ	3143g相当	1047粒
ヘーゼルナッツ	7003g相当	3501粒
ピスタチオ	908g相当	908粒
アーモンド	245100g	245100粒
らっかせい	122550g	122550粒
栗	245100g	24510個

乳製品でナトリウム2451mgはこのぐらい

プロセスチーズ	223g相当
モッツァレラチーズ	3502g相当
牛乳	5979g相当	29杯
低脂肪牛乳	4085g相当	20杯

肉類でナトリウム2451mgはこのぐらい

牛バラ肉	4377g相当
豚バラ肉	4902g相当
牛サーロイン	5107g相当
牛肩ロース肉	4902g相当
牛ひき肉	3830g相当
生ハム	107g相当
ソーセージ	289g相当
鶏むね肉	7907g相当
牛フィレ肉	4377g相当
チャーシュー	264g相当
豚フィレ肉	4377g相当
鶏ささみ	6128g相当	122本
砂肝	4457g相当

卵類でナトリウム2451mgはこのぐらい

卵黄	4625g相当	231個
生たまご	1751g相当	29個
ゆでたまご	1751g相当	29個

魚介類でナトリウム2451mgはこのぐらい

かつお節	1886g相当
するめ（あたりめ）	276g相当
さんま	1751g相当
うなぎのかば焼き	481g相当
塩さば	341g相当
イクラ	270g相当
うなぎ	3313g相当
ぶり	7660g相当
はまち	6450g相当
ぎんざけ	5107g相当
魚肉ソーセージ	303g相当
いわし	3026g相当
魚肉ハム	273g相当
ししゃも	501g相当
たい	4457g相当
べにざけ	4300g相当
辛子明太子	112g相当
まぐろの赤身	5003g相当
あじ	1886g相当
ほっけ	3026g相当
かまぼこ	246g相当
はんぺん	416g相当
かにかま	289g相当
あまえび	817g相当
なると	307g相当
ブラックタイガー	1634g相当
するめいか	1168g相当
かき	533g相当
あさり	307g相当

一般的食品でナトリウム2451mgはこのぐらい

チャーハン	481g相当
とりから揚げ	351g相当
ハンバーグ	721g相当
豆腐ハンバーグ	981g相当
お好み焼き	791g相当

藻類でナトリウム2451mgはこのぐらい

焼きのり	463g相当
あおのり	77g相当
いわのり	117g相当
塩昆布	35g相当
こんぶ	95g相当
昆布の佃煮	85g相当
くきわかめ	80g相当
ひじき	4714g相当
わかめ	5107g相当
うみぶどう	743g相当
もずく	2724g相当

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