ナトリウム2452mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2452mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2452mgはこのぐらい

オートミール	81734g	13622杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	245200g	1634合
中力粉	245200g	30650杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	396g相当
食パン	522g相当	8.7枚（6枚切り）
おにぎり	1226g相当	10個
ごはん	245200g	1634膳
そば	122600g	613人前
うどん	2044g相当	10玉

種実類でナトリウム2452mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1291g相当	645粒
ブラジルナッツ	3144g相当	1048粒
ヘーゼルナッツ	7006g相当	3503粒
ピスタチオ	909g相当	909粒
アーモンド	245200g	245200粒
らっかせい	122600g	122600粒
栗	245200g	24520個

乳製品でナトリウム2452mgはこのぐらい

プロセスチーズ	223g相当
モッツァレラチーズ	3503g相当
牛乳	5981g相当	29杯
低脂肪牛乳	4087g相当	20杯

肉類でナトリウム2452mgはこのぐらい

牛バラ肉	4379g相当
豚バラ肉	4904g相当
牛サーロイン	5109g相当
牛肩ロース肉	4904g相当
牛ひき肉	3832g相当
生ハム	107g相当
ソーセージ	289g相当
鶏むね肉	7910g相当
牛フィレ肉	4379g相当
チャーシュー	264g相当
豚フィレ肉	4379g相当
鶏ささみ	6130g相当	122本
砂肝	4459g相当

卵類でナトリウム2452mgはこのぐらい

卵黄	4627g相当	231個
生たまご	1752g相当	29個
ゆでたまご	1752g相当	29個

魚介類でナトリウム2452mgはこのぐらい

かつお節	1887g相当
するめ（あたりめ）	276g相当
さんま	1752g相当
うなぎのかば焼き	481g相当
塩さば	341g相当
イクラ	270g相当
うなぎ	3314g相当
ぶり	7663g相当
はまち	6453g相当
ぎんざけ	5109g相当
魚肉ソーセージ	303g相当
いわし	3028g相当
魚肉ハム	273g相当
ししゃも	501g相当
たい	4459g相当
べにざけ	4302g相当
辛子明太子	112g相当
まぐろの赤身	5005g相当
あじ	1887g相当
ほっけ	3028g相当
かまぼこ	246g相当
はんぺん	416g相当
かにかま	289g相当
あまえび	818g相当
なると	307g相当
ブラックタイガー	1635g相当
するめいか	1168g相当
かき	534g相当
あさり	307g相当

一般的食品でナトリウム2452mgはこのぐらい

チャーハン	481g相当
とりから揚げ	351g相当
ハンバーグ	722g相当
豆腐ハンバーグ	981g相当
お好み焼き	791g相当

藻類でナトリウム2452mgはこのぐらい

焼きのり	463g相当
あおのり	77g相当
いわのり	117g相当
塩昆布	35g相当
こんぶ	95g相当
昆布の佃煮	85g相当
くきわかめ	80g相当
ひじき	4716g相当
わかめ	5109g相当
うみぶどう	744g相当
もずく	2725g相当

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