ナトリウム2352mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2352mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2352mgはこのぐらい

オートミール	78400g	13066杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	235200g	1568合
中力粉	235200g	29400杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	380g相当
食パン	501g相当	8.3枚（6枚切り）
おにぎり	1176g相当	9.8個
ごはん	235200g	1568膳
そば	117600g	588人前
うどん	1961g相当	9.8玉

種実類でナトリウム2352mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1238g相当	619粒
ブラジルナッツ	3016g相当	1005粒
ヘーゼルナッツ	6720g相当	3360粒
ピスタチオ	872g相当	872粒
アーモンド	235200g	235200粒
らっかせい	117600g	117600粒
栗	235200g	23520個

乳製品でナトリウム2352mgはこのぐらい

プロセスチーズ	214g相当
モッツァレラチーズ	3360g相当
牛乳	5737g相当	28杯
低脂肪牛乳	3921g相当	19杯

肉類でナトリウム2352mgはこのぐらい

牛バラ肉	4200g相当
豚バラ肉	4704g相当
牛サーロイン	4900g相当
牛肩ロース肉	4704g相当
牛ひき肉	3675g相当
生ハム	103g相当
ソーセージ	277g相当
鶏むね肉	7588g相当
牛フィレ肉	4200g相当
チャーシュー	253g相当
豚フィレ肉	4200g相当
鶏ささみ	5880g相当	117本
砂肝	4277g相当

卵類でナトリウム2352mgはこのぐらい

卵黄	4438g相当	221個
生たまご	1680g相当	28個
ゆでたまご	1680g相当	28個

魚介類でナトリウム2352mgはこのぐらい

かつお節	1810g相当
するめ（あたりめ）	265g相当
さんま	1680g相当
うなぎのかば焼き	462g相当
塩さば	327g相当
イクラ	259g相当
うなぎ	3179g相当
ぶり	7350g相当
はまち	6190g相当
ぎんざけ	4900g相当
魚肉ソーセージ	291g相当
いわし	2904g相当
魚肉ハム	262g相当
ししゃも	480g相当
たい	4277g相当
べにざけ	4127g相当
辛子明太子	107g相当
まぐろの赤身	4800g相当
あじ	1810g相当
ほっけ	2904g相当
かまぼこ	236g相当
はんぺん	399g相当
かにかま	277g相当
あまえび	784g相当
なると	294g相当
ブラックタイガー	1568g相当
するめいか	1120g相当
かき	512g相当
あさり	294g相当

一般的食品でナトリウム2352mgはこのぐらい

チャーハン	462g相当
とりから揚げ	336g相当
ハンバーグ	692g相当
豆腐ハンバーグ	941g相当
お好み焼き	759g相当

藻類でナトリウム2352mgはこのぐらい

焼きのり	444g相当
あおのり	74g相当
いわのり	113g相当
塩昆布	34g相当
こんぶ	91g相当
昆布の佃煮	82g相当
くきわかめ	76g相当
ひじき	4524g相当
わかめ	4900g相当
うみぶどう	713g相当
もずく	2614g相当

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