ナトリウム2441mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2441mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2441mgはこのぐらい

オートミール	81367g	13561杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	244100g	1627合
中力粉	244100g	30512杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	394g相当
食パン	520g相当	8.6枚（6枚切り）
おにぎり	1221g相当	10個
ごはん	244100g	1627膳
そば	122050g	610人前
うどん	2035g相当	10玉

種実類でナトリウム2441mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1285g相当	642粒
ブラジルナッツ	3130g相当	1043粒
ヘーゼルナッツ	6975g相当	3487粒
ピスタチオ	905g相当	905粒
アーモンド	244100g	244100粒
らっかせい	122050g	122050粒
栗	244100g	24410個

乳製品でナトリウム2441mgはこのぐらい

プロセスチーズ	222g相当
モッツァレラチーズ	3488g相当
牛乳	5954g相当	29杯
低脂肪牛乳	4069g相当	20杯

肉類でナトリウム2441mgはこのぐらい

牛バラ肉	4359g相当
豚バラ肉	4882g相当
牛サーロイン	5086g相当
牛肩ロース肉	4882g相当
牛ひき肉	3815g相当
生ハム	107g相当
ソーセージ	288g相当
鶏むね肉	7875g相当
牛フィレ肉	4359g相当
チャーシュー	263g相当
豚フィレ肉	4359g相当
鶏ささみ	6103g相当	122本
砂肝	4439g相当

卵類でナトリウム2441mgはこのぐらい

卵黄	4606g相当	230個
生たまご	1744g相当	29個
ゆでたまご	1744g相当	29個

魚介類でナトリウム2441mgはこのぐらい

かつお節	1878g相当
するめ（あたりめ）	275g相当
さんま	1744g相当
うなぎのかば焼き	479g相当
塩さば	340g相当
イクラ	269g相当
うなぎ	3299g相当
ぶり	7629g相当
はまち	6424g相当
ぎんざけ	5086g相当
魚肉ソーセージ	302g相当
いわし	3014g相当
魚肉ハム	272g相当
ししゃも	499g相当
たい	4439g相当
べにざけ	4283g相当
辛子明太子	111g相当
まぐろの赤身	4982g相当
あじ	1878g相当
ほっけ	3014g相当
かまぼこ	245g相当
はんぺん	414g相当
かにかま	288g相当
あまえび	814g相当
なると	306g相当
ブラックタイガー	1628g相当
するめいか	1163g相当
かき	531g相当
あさり	306g相当

一般的食品でナトリウム2441mgはこのぐらい

チャーハン	479g相当
とりから揚げ	349g相当
ハンバーグ	718g相当
豆腐ハンバーグ	977g相当
お好み焼き	788g相当

藻類でナトリウム2441mgはこのぐらい

焼きのり	461g相当
あおのり	77g相当
いわのり	117g相当
塩昆布	35g相当
こんぶ	94g相当
昆布の佃煮	85g相当
くきわかめ	79g相当
ひじき	4695g相当
わかめ	5086g相当
うみぶどう	740g相当
もずく	2713g相当

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