ナトリウム2661mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2661mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2661mgはこのぐらい

オートミール	88700g	14783杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	266100g	1774合
中力粉	266100g	33262杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	430g相当
食パン	567g相当	9.4枚（6枚切り）
おにぎり	1331g相当	11個
ごはん	266100g	1774膳
そば	133050g	665人前
うどん	2218g相当	11玉

種実類でナトリウム2661mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1401g相当	700粒
ブラジルナッツ	3412g相当	1137粒
ヘーゼルナッツ	7603g相当	3801粒
ピスタチオ	986g相当	986粒
アーモンド	266100g	266100粒
らっかせい	133050g	133050粒
栗	266100g	26610個

乳製品でナトリウム2661mgはこのぐらい

プロセスチーズ	242g相当
モッツァレラチーズ	3802g相当
牛乳	6491g相当	32杯
低脂肪牛乳	4435g相当	22杯

肉類でナトリウム2661mgはこのぐらい

牛バラ肉	4752g相当
豚バラ肉	5322g相当
牛サーロイン	5544g相当
牛肩ロース肉	5322g相当
牛ひき肉	4158g相当
生ハム	116g相当
ソーセージ	314g相当
鶏むね肉	8584g相当
牛フィレ肉	4752g相当
チャーシュー	287g相当
豚フィレ肉	4752g相当
鶏ささみ	6653g相当	133本
砂肝	4839g相当

卵類でナトリウム2661mgはこのぐらい

卵黄	5021g相当	251個
生たまご	1901g相当	31個
ゆでたまご	1901g相当	31個

魚介類でナトリウム2661mgはこのぐらい

かつお節	2047g相当
するめ（あたりめ）	299g相当
さんま	1901g相当
うなぎのかば焼き	522g相当
塩さば	370g相当
イクラ	293g相当
うなぎ	3596g相当
ぶり	8316g相当
はまち	7003g相当
ぎんざけ	5544g相当
魚肉ソーセージ	329g相当
いわし	3286g相当
魚肉ハム	296g相当
ししゃも	544g相当
たい	4839g相当
べにざけ	4669g相当
辛子明太子	121g相当
まぐろの赤身	5431g相当
あじ	2047g相当
ほっけ	3286g相当
かまぼこ	267g相当
はんぺん	452g相当
かにかま	314g相当
あまえび	887g相当
なると	333g相当
ブラックタイガー	1774g相当
するめいか	1268g相当
かき	579g相当
あさり	333g相当

一般的食品でナトリウム2661mgはこのぐらい

チャーハン	522g相当
とりから揚げ	381g相当
ハンバーグ	783g相当
豆腐ハンバーグ	1065g相当
お好み焼き	859g相当

藻類でナトリウム2661mgはこのぐらい

焼きのり	503g相当
あおのり	84g相当
いわのり	127g相当
塩昆布	38g相当
こんぶ	103g相当
昆布の佃煮	92g相当
くきわかめ	86g相当
ひじき	5118g相当
わかめ	5544g相当
うみぶどう	807g相当
もずく	2957g相当

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