ナトリウム2671mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2671mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2671mgはこのぐらい

オートミール	89034g	14839杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	267100g	1780合
中力粉	267100g	33387杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	431g相当
食パン	569g相当	9.4枚（6枚切り）
おにぎり	1336g相当	11個
ごはん	267100g	1780膳
そば	133550g	667人前
うどん	2226g相当	11玉

種実類でナトリウム2671mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1406g相当	703粒
ブラジルナッツ	3425g相当	1141粒
ヘーゼルナッツ	7632g相当	3816粒
ピスタチオ	990g相当	990粒
アーモンド	267100g	267100粒
らっかせい	133550g	133550粒
栗	267100g	26710個

乳製品でナトリウム2671mgはこのぐらい

プロセスチーズ	243g相当
モッツァレラチーズ	3816g相当
牛乳	6515g相当	32杯
低脂肪牛乳	4452g相当	22杯

肉類でナトリウム2671mgはこのぐらい

牛バラ肉	4770g相当
豚バラ肉	5342g相当
牛サーロイン	5565g相当
牛肩ロース肉	5342g相当
牛ひき肉	4174g相当
生ハム	117g相当
ソーセージ	315g相当
鶏むね肉	8617g相当
牛フィレ肉	4770g相当
チャーシュー	288g相当
豚フィレ肉	4770g相当
鶏ささみ	6678g相当	133本
砂肝	4857g相当

卵類でナトリウム2671mgはこのぐらい

卵黄	5040g相当	252個
生たまご	1908g相当	31個
ゆでたまご	1908g相当	31個

魚介類でナトリウム2671mgはこのぐらい

かつお節	2055g相当
するめ（あたりめ）	301g相当
さんま	1908g相当
うなぎのかば焼き	524g相当
塩さば	371g相当
イクラ	294g相当
うなぎ	3610g相当
ぶり	8347g相当
はまち	7029g相当
ぎんざけ	5565g相当
魚肉ソーセージ	330g相当
いわし	3298g相当
魚肉ハム	297g相当
ししゃも	546g相当
たい	4857g相当
べにざけ	4686g相当
辛子明太子	122g相当
まぐろの赤身	5452g相当
あじ	2055g相当
ほっけ	3298g相当
かまぼこ	268g相当
はんぺん	453g相当
かにかま	315g相当
あまえび	891g相当
なると	334g相当
ブラックタイガー	1781g相当
するめいか	1272g相当
かき	581g相当
あさり	334g相当

一般的食品でナトリウム2671mgはこのぐらい

チャーハン	524g相当
とりから揚げ	382g相当
ハンバーグ	786g相当
豆腐ハンバーグ	1069g相当
お好み焼き	862g相当

藻類でナトリウム2671mgはこのぐらい

焼きのり	504g相当
あおのり	84g相当
いわのり	128g相当
塩昆布	38g相当
こんぶ	103g相当
昆布の佃煮	93g相当
くきわかめ	87g相当
ひじき	5137g相当
わかめ	5565g相当
うみぶどう	810g相当
もずく	2968g相当

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