ナトリウム2672mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2672mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2672mgはこのぐらい

オートミール	89067g	14844杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	267200g	1781合
中力粉	267200g	33400杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	431g相当
食パン	569g相当	9.4枚（6枚切り）
おにぎり	1336g相当	11個
ごはん	267200g	1781膳
そば	133600g	668人前
うどん	2227g相当	11玉

種実類でナトリウム2672mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1407g相当	703粒
ブラジルナッツ	3426g相当	1142粒
ヘーゼルナッツ	7635g相当	3817粒
ピスタチオ	990g相当	990粒
アーモンド	267200g	267200粒
らっかせい	133600g	133600粒
栗	267200g	26720個

乳製品でナトリウム2672mgはこのぐらい

プロセスチーズ	243g相当
モッツァレラチーズ	3818g相当
牛乳	6518g相当	32杯
低脂肪牛乳	4454g相当	22杯

肉類でナトリウム2672mgはこのぐらい

牛バラ肉	4772g相当
豚バラ肉	5344g相当
牛サーロイン	5567g相当
牛肩ロース肉	5344g相当
牛ひき肉	4175g相当
生ハム	117g相当
ソーセージ	315g相当
鶏むね肉	8620g相当
牛フィレ肉	4772g相当
チャーシュー	288g相当
豚フィレ肉	4772g相当
鶏ささみ	6680g相当	133本
砂肝	4859g相当

卵類でナトリウム2672mgはこのぐらい

卵黄	5042g相当	252個
生たまご	1909g相当	31個
ゆでたまご	1909g相当	31個

魚介類でナトリウム2672mgはこのぐらい

かつお節	2056g相当
するめ（あたりめ）	301g相当
さんま	1909g相当
うなぎのかば焼き	524g相当
塩さば	372g相当
イクラ	294g相当
うなぎ	3611g相当
ぶり	8350g相当
はまち	7032g相当
ぎんざけ	5567g相当
魚肉ソーセージ	330g相当
いわし	3299g相当
魚肉ハム	297g相当
ししゃも	546g相当
たい	4859g相当
べにざけ	4688g相当
辛子明太子	122g相当
まぐろの赤身	5454g相当
あじ	2056g相当
ほっけ	3299g相当
かまぼこ	268g相当
はんぺん	453g相当
かにかま	315g相当
あまえび	891g相当
なると	334g相当
ブラックタイガー	1782g相当
するめいか	1273g相当
かき	581g相当
あさり	334g相当

一般的食品でナトリウム2672mgはこのぐらい

チャーハン	524g相当
とりから揚げ	382g相当
ハンバーグ	786g相当
豆腐ハンバーグ	1069g相当
お好み焼き	862g相当

藻類でナトリウム2672mgはこのぐらい

焼きのり	505g相当
あおのり	84g相当
いわのり	128g相当
塩昆布	38g相当
こんぶ	103g相当
昆布の佃煮	93g相当
くきわかめ	87g相当
ひじき	5139g相当
わかめ	5567g相当
うみぶどう	810g相当
もずく	2969g相当

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