ナトリウム2682mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2682mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2682mgはこのぐらい

オートミール	89400g	14900杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	268200g	1788合
中力粉	268200g	33525杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	433g相当
食パン	571g相当	9.5枚（6枚切り）
おにぎり	1341g相当	11個
ごはん	268200g	1788膳
そば	134100g	670人前
うどん	2235g相当	11玉

種実類でナトリウム2682mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1412g相当	706粒
ブラジルナッツ	3439g相当	1146粒
ヘーゼルナッツ	7663g相当	3831粒
ピスタチオ	994g相当	994粒
アーモンド	268200g	268200粒
らっかせい	134100g	134100粒
栗	268200g	26820個

乳製品でナトリウム2682mgはこのぐらい

プロセスチーズ	244g相当
モッツァレラチーズ	3832g相当
牛乳	6542g相当	32杯
低脂肪牛乳	4470g相当	22杯

肉類でナトリウム2682mgはこのぐらい

牛バラ肉	4790g相当
豚バラ肉	5364g相当
牛サーロイン	5588g相当
牛肩ロース肉	5364g相当
牛ひき肉	4191g相当
生ハム	117g相当
ソーセージ	316g相当
鶏むね肉	8652g相当
牛フィレ肉	4790g相当
チャーシュー	289g相当
豚フィレ肉	4790g相当
鶏ささみ	6705g相当	134本
砂肝	4877g相当

卵類でナトリウム2682mgはこのぐらい

卵黄	5061g相当	253個
生たまご	1916g相当	31個
ゆでたまご	1916g相当	31個

魚介類でナトリウム2682mgはこのぐらい

かつお節	2064g相当
するめ（あたりめ）	302g相当
さんま	1916g相当
うなぎのかば焼き	526g相当
塩さば	373g相当
イクラ	295g相当
うなぎ	3625g相当
ぶり	8382g相当
はまち	7058g相当
ぎんざけ	5588g相当
魚肉ソーセージ	332g相当
いわし	3312g相当
魚肉ハム	298g相当
ししゃも	548g相当
たい	4877g相当
べにざけ	4706g相当
辛子明太子	122g相当
まぐろの赤身	5474g相当
あじ	2064g相当
ほっけ	3312g相当
かまぼこ	269g相当
はんぺん	455g相当
かにかま	316g相当
あまえび	894g相当
なると	336g相当
ブラックタイガー	1788g相当
するめいか	1278g相当
かき	584g相当
あさり	336g相当

一般的食品でナトリウム2682mgはこのぐらい

チャーハン	526g相当
とりから揚げ	384g相当
ハンバーグ	789g相当
豆腐ハンバーグ	1073g相当
お好み焼き	866g相当

藻類でナトリウム2682mgはこのぐらい

焼きのり	507g相当
あおのり	84g相当
いわのり	128g相当
塩昆布	38g相当
こんぶ	104g相当
昆布の佃煮	93g相当
くきわかめ	87g相当
ひじき	5158g相当
わかめ	5588g相当
うみぶどう	813g相当
もずく	2980g相当

ほかのナトリウム量について調べる