ナトリウム2572mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2572mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2572mgはこのぐらい

オートミール	85734g	14289杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	257200g	1714合
中力粉	257200g	32150杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	415g相当
食パン	548g相当	9.1枚（6枚切り）
おにぎり	1286g相当	10個
ごはん	257200g	1714膳
そば	128600g	643人前
うどん	2144g相当	10玉

種実類でナトリウム2572mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1354g相当	677粒
ブラジルナッツ	3298g相当	1099粒
ヘーゼルナッツ	7349g相当	3674粒
ピスタチオ	953g相当	953粒
アーモンド	257200g	257200粒
らっかせい	128600g	128600粒
栗	257200g	25720個

乳製品でナトリウム2572mgはこのぐらい

プロセスチーズ	234g相当
モッツァレラチーズ	3675g相当
牛乳	6274g相当	31杯
低脂肪牛乳	4287g相当	21杯

肉類でナトリウム2572mgはこのぐらい

牛バラ肉	4593g相当
豚バラ肉	5144g相当
牛サーロイン	5359g相当
牛肩ロース肉	5144g相当
牛ひき肉	4019g相当
生ハム	112g相当
ソーセージ	303g相当
鶏むね肉	8297g相当
牛フィレ肉	4593g相当
チャーシュー	277g相当
豚フィレ肉	4593g相当
鶏ささみ	6430g相当	128本
砂肝	4677g相当

卵類でナトリウム2572mgはこのぐらい

卵黄	4853g相当	242個
生たまご	1838g相当	30個
ゆでたまご	1838g相当	30個

魚介類でナトリウム2572mgはこのぐらい

かつお節	1979g相当
するめ（あたりめ）	289g相当
さんま	1838g相当
うなぎのかば焼き	505g相当
塩さば	358g相当
イクラ	283g相当
うなぎ	3476g相当
ぶり	8038g相当
はまち	6769g相当
ぎんざけ	5359g相当
魚肉ソーセージ	318g相当
いわし	3176g相当
魚肉ハム	286g相当
ししゃも	525g相当
たい	4677g相当
べにざけ	4513g相当
辛子明太子	117g相当
まぐろの赤身	5249g相当
あじ	1979g相当
ほっけ	3176g相当
かまぼこ	258g相当
はんぺん	436g相当
かにかま	303g相当
あまえび	858g相当
なると	322g相当
ブラックタイガー	1715g相当
するめいか	1225g相当
かき	560g相当
あさり	322g相当

一般的食品でナトリウム2572mgはこのぐらい

チャーハン	505g相当
とりから揚げ	368g相当
ハンバーグ	757g相当
豆腐ハンバーグ	1029g相当
お好み焼き	830g相当

藻類でナトリウム2572mgはこのぐらい

焼きのり	486g相当
あおのり	81g相当
いわのり	123g相当
塩昆布	37g相当
こんぶ	99g相当
昆布の佃煮	89g相当
くきわかめ	83g相当
ひじき	4947g相当
わかめ	5359g相当
うみぶどう	780g相当
もずく	2858g相当

ほかのナトリウム量について調べる