ナトリウム2673mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2673mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2673mgはこのぐらい

オートミール	89100g	14850杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	267300g	1782合
中力粉	267300g	33412杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	432g相当
食パン	569g相当	9.4枚（6枚切り）
おにぎり	1337g相当	11個
ごはん	267300g	1782膳
そば	133650g	668人前
うどん	2228g相当	11玉

種実類でナトリウム2673mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1407g相当	703粒
ブラジルナッツ	3427g相当	1142粒
ヘーゼルナッツ	7638g相当	3819粒
ピスタチオ	990g相当	990粒
アーモンド	267300g	267300粒
らっかせい	133650g	133650粒
栗	267300g	26730個

乳製品でナトリウム2673mgはこのぐらい

プロセスチーズ	244g相当
モッツァレラチーズ	3819g相当
牛乳	6520g相当	32杯
低脂肪牛乳	4455g相当	22杯

肉類でナトリウム2673mgはこのぐらい

牛バラ肉	4774g相当
豚バラ肉	5346g相当
牛サーロイン	5569g相当
牛肩ロース肉	5346g相当
牛ひき肉	4177g相当
生ハム	117g相当
ソーセージ	315g相当
鶏むね肉	8623g相当
牛フィレ肉	4774g相当
チャーシュー	288g相当
豚フィレ肉	4774g相当
鶏ささみ	6683g相当	133本
砂肝	4860g相当

卵類でナトリウム2673mgはこのぐらい

卵黄	5044g相当	252個
生たまご	1910g相当	31個
ゆでたまご	1910g相当	31個

魚介類でナトリウム2673mgはこのぐらい

かつお節	2057g相当
するめ（あたりめ）	301g相当
さんま	1910g相当
うなぎのかば焼き	525g相当
塩さば	372g相当
イクラ	294g相当
うなぎ	3613g相当
ぶり	8354g相当
はまち	7035g相当
ぎんざけ	5569g相当
魚肉ソーセージ	330g相当
いわし	3300g相当
魚肉ハム	297g相当
ししゃも	546g相当
たい	4860g相当
べにざけ	4690g相当
辛子明太子	122g相当
まぐろの赤身	5456g相当
あじ	2057g相当
ほっけ	3300g相当
かまぼこ	268g相当
はんぺん	454g相当
かにかま	315g相当
あまえび	891g相当
なると	335g相当
ブラックタイガー	1782g相当
するめいか	1273g相当
かき	582g相当
あさり	335g相当

一般的食品でナトリウム2673mgはこのぐらい

チャーハン	525g相当
とりから揚げ	382g相当
ハンバーグ	787g相当
豆腐ハンバーグ	1070g相当
お好み焼き	863g相当

藻類でナトリウム2673mgはこのぐらい

焼きのり	505g相当
あおのり	84g相当
いわのり	128g相当
塩昆布	38g相当
こんぶ	103g相当
昆布の佃煮	93g相当
くきわかめ	87g相当
ひじき	5141g相当
わかめ	5569g相当
うみぶどう	810g相当
もずく	2970g相当

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