ナトリウム2773mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2773mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2773mgはこのぐらい

オートミール	92434g	15405杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	277300g	1848合
中力粉	277300g	34662杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	448g相当
食パン	590g相当	9.8枚（6枚切り）
おにぎり	1387g相当	11個
ごはん	277300g	1848膳
そば	138650g	693人前
うどん	2311g相当	11玉

種実類でナトリウム2773mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1460g相当	730粒
ブラジルナッツ	3556g相当	1185粒
ヘーゼルナッツ	7923g相当	3961粒
ピスタチオ	1028g相当	1028粒
アーモンド	277300g	277300粒
らっかせい	138650g	138650粒
栗	277300g	27730個

乳製品でナトリウム2773mgはこのぐらい

プロセスチーズ	253g相当
モッツァレラチーズ	3962g相当
牛乳	6764g相当	33杯
低脂肪牛乳	4622g相当	23杯

肉類でナトリウム2773mgはこのぐらい

牛バラ肉	4952g相当
豚バラ肉	5546g相当
牛サーロイン	5778g相当
牛肩ロース肉	5546g相当
牛ひき肉	4333g相当
生ハム	121g相当
ソーセージ	327g相当
鶏むね肉	8946g相当
牛フィレ肉	4952g相当
チャーシュー	299g相当
豚フィレ肉	4952g相当
鶏ささみ	6933g相当	138本
砂肝	5042g相当

卵類でナトリウム2773mgはこのぐらい

卵黄	5233g相当	261個
生たまご	1981g相当	33個
ゆでたまご	1981g相当	33個

魚介類でナトリウム2773mgはこのぐらい

かつお節	2134g相当
するめ（あたりめ）	312g相当
さんま	1981g相当
うなぎのかば焼き	544g相当
塩さば	386g相当
イクラ	305g相当
うなぎ	3748g相当
ぶり	8666g相当
はまち	7298g相当
ぎんざけ	5778g相当
魚肉ソーセージ	343g相当
いわし	3424g相当
魚肉ハム	309g相当
ししゃも	566g相当
たい	5042g相当
べにざけ	4865g相当
辛子明太子	127g相当
まぐろの赤身	5660g相当
あじ	2134g相当
ほっけ	3424g相当
かまぼこ	278g相当
はんぺん	470g相当
かにかま	327g相当
あまえび	925g相当
なると	347g相当
ブラックタイガー	1849g相当
するめいか	1321g相当
かき	603g相当
あさり	347g相当

一般的食品でナトリウム2773mgはこのぐらい

チャーハン	544g相当
とりから揚げ	397g相当
ハンバーグ	816g相当
豆腐ハンバーグ	1110g相当
お好み焼き	895g相当

藻類でナトリウム2773mgはこのぐらい

焼きのり	524g相当
あおのり	87g相当
いわのり	133g相当
塩昆布	40g相当
こんぶ	107g相当
昆布の佃煮	96g相当
くきわかめ	90g相当
ひじき	5333g相当
わかめ	5778g相当
うみぶどう	841g相当
もずく	3082g相当

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