ナトリウム2663mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2663mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2663mgはこのぐらい

オートミール	88767g	14794杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	266300g	1775合
中力粉	266300g	33287杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	430g相当
食パン	567g相当	9.4枚（6枚切り）
おにぎり	1332g相当	11個
ごはん	266300g	1775膳
そば	133150g	665人前
うどん	2220g相当	11玉

種実類でナトリウム2663mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1402g相当	701粒
ブラジルナッツ	3415g相当	1138粒
ヘーゼルナッツ	7609g相当	3804粒
ピスタチオ	987g相当	987粒
アーモンド	266300g	266300粒
らっかせい	133150g	133150粒
栗	266300g	26630個

乳製品でナトリウム2663mgはこのぐらい

プロセスチーズ	243g相当
モッツァレラチーズ	3805g相当
牛乳	6496g相当	32杯
低脂肪牛乳	4439g相当	22杯

肉類でナトリウム2663mgはこのぐらい

牛バラ肉	4756g相当
豚バラ肉	5326g相当
牛サーロイン	5548g相当
牛肩ロース肉	5326g相当
牛ひき肉	4161g相当
生ハム	116g相当
ソーセージ	314g相当
鶏むね肉	8591g相当
牛フィレ肉	4756g相当
チャーシュー	287g相当
豚フィレ肉	4756g相当
鶏ささみ	6658g相当	133本
砂肝	4842g相当

卵類でナトリウム2663mgはこのぐらい

卵黄	5025g相当	251個
生たまご	1903g相当	31個
ゆでたまご	1903g相当	31個

魚介類でナトリウム2663mgはこのぐらい

かつお節	2049g相当
するめ（あたりめ）	300g相当
さんま	1903g相当
うなぎのかば焼き	523g相当
塩さば	370g相当
イクラ	293g相当
うなぎ	3599g相当
ぶり	8322g相当
はまち	7008g相当
ぎんざけ	5548g相当
魚肉ソーセージ	329g相当
いわし	3288g相当
魚肉ハム	296g相当
ししゃも	544g相当
たい	4842g相当
べにざけ	4672g相当
辛子明太子	122g相当
まぐろの赤身	5435g相当
あじ	2049g相当
ほっけ	3288g相当
かまぼこ	267g相当
はんぺん	452g相当
かにかま	314g相当
あまえび	888g相当
なると	333g相当
ブラックタイガー	1776g相当
するめいか	1269g相当
かき	579g相当
あさり	333g相当

一般的食品でナトリウム2663mgはこのぐらい

チャーハン	523g相当
とりから揚げ	381g相当
ハンバーグ	784g相当
豆腐ハンバーグ	1066g相当
お好み焼き	860g相当

藻類でナトリウム2663mgはこのぐらい

焼きのり	503g相当
あおのり	84g相当
いわのり	127g相当
塩昆布	38g相当
こんぶ	103g相当
昆布の佃煮	92g相当
くきわかめ	86g相当
ひじき	5122g相当
わかめ	5548g相当
うみぶどう	807g相当
もずく	2959g相当

ほかのナトリウム量について調べる