ナトリウム2664mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2664mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2664mgはこのぐらい

オートミール	88800g	14800杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	266400g	1776合
中力粉	266400g	33300杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	430g相当
食パン	567g相当	9.4枚（6枚切り）
おにぎり	1332g相当	11個
ごはん	266400g	1776膳
そば	133200g	666人前
うどん	2220g相当	11玉

種実類でナトリウム2664mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1403g相当	701粒
ブラジルナッツ	3416g相当	1138粒
ヘーゼルナッツ	7612g相当	3806粒
ピスタチオ	987g相当	987粒
アーモンド	266400g	266400粒
らっかせい	133200g	133200粒
栗	266400g	26640個

乳製品でナトリウム2664mgはこのぐらい

プロセスチーズ	243g相当
モッツァレラチーズ	3806g相当
牛乳	6498g相当	32杯
低脂肪牛乳	4440g相当	22杯

肉類でナトリウム2664mgはこのぐらい

牛バラ肉	4758g相当
豚バラ肉	5328g相当
牛サーロイン	5550g相当
牛肩ロース肉	5328g相当
牛ひき肉	4163g相当
生ハム	116g相当
ソーセージ	314g相当
鶏むね肉	8594g相当
牛フィレ肉	4758g相当
チャーシュー	287g相当
豚フィレ肉	4758g相当
鶏ささみ	6660g相当	133本
砂肝	4844g相当

卵類でナトリウム2664mgはこのぐらい

卵黄	5027g相当	251個
生たまご	1903g相当	31個
ゆでたまご	1903g相当	31個

魚介類でナトリウム2664mgはこのぐらい

かつお節	2050g相当
するめ（あたりめ）	300g相当
さんま	1903g相当
うなぎのかば焼き	523g相当
塩さば	370g相当
イクラ	293g相当
うなぎ	3600g相当
ぶり	8325g相当
はまち	7011g相当
ぎんざけ	5550g相当
魚肉ソーセージ	329g相当
いわし	3289g相当
魚肉ハム	296g相当
ししゃも	544g相当
たい	4844g相当
べにざけ	4674g相当
辛子明太子	122g相当
まぐろの赤身	5437g相当
あじ	2050g相当
ほっけ	3289g相当
かまぼこ	267g相当
はんぺん	452g相当
かにかま	314g相当
あまえび	889g相当
なると	333g相当
ブラックタイガー	1777g相当
するめいか	1269g相当
かき	580g相当
あさり	333g相当

一般的食品でナトリウム2664mgはこのぐらい

チャーハン	523g相当
とりから揚げ	381g相当
ハンバーグ	784g相当
豆腐ハンバーグ	1066g相当
お好み焼き	860g相当

藻類でナトリウム2664mgはこのぐらい

焼きのり	503g相当
あおのり	84g相当
いわのり	127g相当
塩昆布	38g相当
こんぶ	103g相当
昆布の佃煮	92g相当
くきわかめ	86g相当
ひじき	5124g相当
わかめ	5550g相当
うみぶどう	808g相当
もずく	2960g相当

ほかのナトリウム量について調べる