ナトリウム2674mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2674mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2674mgはこのぐらい

オートミール	89134g	14855杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	267400g	1782合
中力粉	267400g	33425杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	432g相当
食パン	569g相当	9.4枚（6枚切り）
おにぎり	1337g相当	11個
ごはん	267400g	1782膳
そば	133700g	668人前
うどん	2229g相当	11玉

種実類でナトリウム2674mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1408g相当	704粒
ブラジルナッツ	3429g相当	1143粒
ヘーゼルナッツ	7641g相当	3820粒
ピスタチオ	991g相当	991粒
アーモンド	267400g	267400粒
らっかせい	133700g	133700粒
栗	267400g	26740個

乳製品でナトリウム2674mgはこのぐらい

プロセスチーズ	244g相当
モッツァレラチーズ	3821g相当
牛乳	6522g相当	32杯
低脂肪牛乳	4457g相当	22杯

肉類でナトリウム2674mgはこのぐらい

牛バラ肉	4775g相当
豚バラ肉	5348g相当
牛サーロイン	5571g相当
牛肩ロース肉	5348g相当
牛ひき肉	4179g相当
生ハム	117g相当
ソーセージ	315g相当
鶏むね肉	8626g相当
牛フィレ肉	4775g相当
チャーシュー	288g相当
豚フィレ肉	4775g相当
鶏ささみ	6685g相当	133本
砂肝	4862g相当

卵類でナトリウム2674mgはこのぐらい

卵黄	5046g相当	252個
生たまご	1911g相当	31個
ゆでたまご	1911g相当	31個

魚介類でナトリウム2674mgはこのぐらい

かつお節	2057g相当
するめ（あたりめ）	301g相当
さんま	1911g相当
うなぎのかば焼き	525g相当
塩さば	372g相当
イクラ	294g相当
うなぎ	3614g相当
ぶり	8357g相当
はまち	7037g相当
ぎんざけ	5571g相当
魚肉ソーセージ	331g相当
いわし	3302g相当
魚肉ハム	298g相当
ししゃも	546g相当
たい	4862g相当
べにざけ	4692g相当
辛子明太子	122g相当
まぐろの赤身	5458g相当
あじ	2057g相当
ほっけ	3302g相当
かまぼこ	268g相当
はんぺん	454g相当
かにかま	315g相当
あまえび	892g相当
なると	335g相当
ブラックタイガー	1783g相当
するめいか	1274g相当
かき	582g相当
あさり	335g相当

一般的食品でナトリウム2674mgはこのぐらい

チャーハン	525g相当
とりから揚げ	382g相当
ハンバーグ	787g相当
豆腐ハンバーグ	1070g相当
お好み焼き	863g相当

藻類でナトリウム2674mgはこのぐらい

焼きのり	505g相当
あおのり	84g相当
いわのり	128g相当
塩昆布	38g相当
こんぶ	103g相当
昆布の佃煮	93g相当
くきわかめ	87g相当
ひじき	5143g相当
わかめ	5571g相当
うみぶどう	811g相当
もずく	2972g相当

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