ナトリウム2670mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2670mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2670mgはこのぐらい

オートミール	89000g	14833杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	267000g	1780合
中力粉	267000g	33375杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	431g相当
食パン	569g相当	9.4枚（6枚切り）
おにぎり	1335g相当	11個
ごはん	267000g	1780膳
そば	133500g	667人前
うどん	2225g相当	11玉

種実類でナトリウム2670mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1406g相当	703粒
ブラジルナッツ	3424g相当	1141粒
ヘーゼルナッツ	7629g相当	3814粒
ピスタチオ	989g相当	989粒
アーモンド	267000g	267000粒
らっかせい	133500g	133500粒
栗	267000g	26700個

乳製品でナトリウム2670mgはこのぐらい

プロセスチーズ	243g相当
モッツァレラチーズ	3815g相当
牛乳	6513g相当	32杯
低脂肪牛乳	4450g相当	22杯

肉類でナトリウム2670mgはこのぐらい

牛バラ肉	4768g相当
豚バラ肉	5340g相当
牛サーロイン	5563g相当
牛肩ロース肉	5340g相当
牛ひき肉	4172g相当
生ハム	117g相当
ソーセージ	315g相当
鶏むね肉	8613g相当
牛フィレ肉	4768g相当
チャーシュー	288g相当
豚フィレ肉	4768g相当
鶏ささみ	6675g相当	133本
砂肝	4855g相当

卵類でナトリウム2670mgはこのぐらい

卵黄	5038g相当	251個
生たまご	1908g相当	31個
ゆでたまご	1908g相当	31個

魚介類でナトリウム2670mgはこのぐらい

かつお節	2054g相当
するめ（あたりめ）	300g相当
さんま	1908g相当
うなぎのかば焼き	524g相当
塩さば	371g相当
イクラ	294g相当
うなぎ	3609g相当
ぶり	8344g相当
はまち	7027g相当
ぎんざけ	5563g相当
魚肉ソーセージ	330g相当
いわし	3297g相当
魚肉ハム	297g相当
ししゃも	545g相当
たい	4855g相当
べにざけ	4685g相当
辛子明太子	122g相当
まぐろの赤身	5449g相当
あじ	2054g相当
ほっけ	3297g相当
かまぼこ	267g相当
はんぺん	453g相当
かにかま	315g相当
あまえび	890g相当
なると	334g相当
ブラックタイガー	1780g相当
するめいか	1272g相当
かき	581g相当
あさり	334g相当

一般的食品でナトリウム2670mgはこのぐらい

チャーハン	524g相当
とりから揚げ	382g相当
ハンバーグ	786g相当
豆腐ハンバーグ	1068g相当
お好み焼き	862g相当

藻類でナトリウム2670mgはこのぐらい

焼きのり	504g相当
あおのり	84g相当
いわのり	128g相当
塩昆布	38g相当
こんぶ	103g相当
昆布の佃煮	93g相当
くきわかめ	87g相当
ひじき	5135g相当
わかめ	5563g相当
うみぶどう	810g相当
もずく	2967g相当

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